Oczywiście, że taki trener coś daje. Ja mam trening personalny Wrocław od dwóch miesięcy i już zauważam, że zaczyna się zmieniać moje ciało, no i waga oczywiście. Ćwiczę regularnie pod okiem trenera, który ułożył dla mnie indywidualny zestaw ćwiczeń dopasowany do mojej kondycji.