Odchudzanie

Strażak po godzinach

palto2
Posty: 54
Rejestracja: wt 28 mar 2017, 19:52
OSP (gm., woj.): Chocianów, dolnośląskie
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: palto2 » czw 07 wrz 2017, 18:54

Ciekawym pomysłem i dość przyjemną formą odchudzania jest jazda na rolkach. Idealny, przyjemny sport, dzięki któremu można spalić sporo kalorii. Ostatnio tutaj natknęłam się na ranking rolek i łyżworolek https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/rank ... psze/4422/ Sama zastanawiam się nad taką formą odchudzania.

magnet
Posty: 16
Rejestracja: czw 13 paź 2016, 08:52
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: magnet » sob 09 wrz 2017, 12:16

Diet jest tyle, że można się pogubić. Ja stosowałam kilka. Dopiero jak się okazało, że mam problemy z tarczycą to efektywna była personalna dieta przy hashimoto. Po kilku miesiącach mam wszystko w normie.

jjusti18
Posty: 103
Rejestracja: pn 24 kwie 2017, 22:51
OSP (gm., woj.): Ośrodek Straży Pożarnej
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: jjusti18 » śr 20 wrz 2017, 16:07

Żeby skutecznie schudnąć ważny jest odpowiedni trening. Wiem to po sobie, bo od jakiegoś czasu ćwiczę. Teraz nawet znalazłam fajny artykuł co jeść przed i po treningu https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog ... ningu.html - myślę, że warto się z nim zapoznać. Sądzę, że znajdę tutaj cenne wskazówki i przydatne wiadomości, a blog wydaje się naprawdę ciekawy.

3zuch
Posty: 377
Rejestracja: pn 04 lis 2013, 09:22
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: 3zuch » wt 26 wrz 2017, 14:22

Mam tu ciekawy artykuł medicalsensus.pl/oferta/pakiety-odchudzajace/zdrowe-odchudzanie/ o zdrowym odchudzaniu i skutecznym jednocześnie. Nie wiedziałem, że są dostępne kąpiele odchudzające. Nigdy nie jest jednak za późno na poprawę zdrowia, sylwetki i kondycji.

Nadzieja
Posty: 420
Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: Nadzieja » śr 27 wrz 2017, 23:20

Bardzo ciekawe! Muszę o tym więcej poczytać.

Mufinka
Posty: 483
Rejestracja: śr 11 lut 2015, 09:21
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: Mufinka » czw 02 lis 2017, 14:27

Podczas odchudzania mogą się też przydać te aplikacje: https://abcporady.pl/aplikacje-na-telefon-ktore-wspomagaja-odchudzanie/. Dzięki nim łatwiej będzie kontrolować posiłki oraz liczbę zjadanych kalorii. Można też zaplanować treningi i ich intensywność.

DzielnyW.
Posty: 51
Rejestracja: śr 16 lis 2016, 14:11
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: DzielnyW. » czw 09 lis 2017, 10:45

Sport i zdrowa dieta, którą musi ułożyć dietetyk.

arletkawis1987
Posty: 19
Rejestracja: ndz 07 maja 2017, 17:12
OSP (gm., woj.): warszawa, mazowieckie
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: arletkawis1987 » ndz 12 lis 2017, 21:02

Wiadomo, że najlepiej tracić kilogramy w zdrowy i bezpieczny sposób. Najlepsza recepta, to sport i zbilansowana dieta. Podobno można też przyśpieszyć metabolizm spożywając określone pokarmy. Z tego, co czytałam na http://www.med-online.pl/zdrowotny-napoj-z-kurkuma/ to jednym z takich produktów jest właśnie kurkuma.

elabarbara
Posty: 67
Rejestracja: wt 23 maja 2017, 14:55
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: elabarbara » pn 13 lis 2017, 14:58

Według mnie fajnie jest się wybrać na wczasy odchudzające w Pirimaverze w Jastrzębiej Górze- https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html , potem jak wraca się z czegoś takiego to na pewno łatwiej jest wziąć się za siebie w 'domowych' warunkach. Myślę, że akurat jest to dobry czas. Bo jesienią jest mniej ludzi.

AnnaMarie711
Posty: 20
Rejestracja: sob 15 kwie 2017, 16:57
OSP (gm., woj.): goczałkowice-zdrój, śląskie
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: AnnaMarie711 » wt 14 lis 2017, 13:15

A co sadzicie o glutenie, jezeli chodzi o tematyke odchudzania. Ja sama nie wiem co o tym myslec. Zobaczcie co pisze na ten temat Kuznia Zdrowia https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/gl ... i-zbozami/

falconde
Posty: 78
Rejestracja: sob 08 paź 2016, 23:45
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: falconde » wt 14 lis 2017, 21:36

Unikam białej mąki i to jest wskazane jak chcemy stracić parę kg. ale nie byłem i nie jestem na diecie bezglutenowej. To raczej dla uczulonych na gluten.

Ideks23
Posty: 20
Rejestracja: czw 22 cze 2017, 08:44
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: Ideks23 » wt 28 lis 2017, 12:42

A o kapsule Vacu słyszałyście? To taka kapsuła z bieżnią. Podczas treningu dolna część ciała zostaje zamknięta w kapsule. Pojawia się efekt próżni. Działają też lampy na podczerwień. Wszystko to powoduje, że tkanka tłuszczowa jest spalana efektywniej.

misia
Posty: 62
Rejestracja: wt 14 mar 2017, 10:57
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: misia » śr 29 lis 2017, 15:10

Ciekawą opcją na odchudzanie jest m.i.n. skakanie na skakance, bardzo praktyczny i przyjemny sposób na odchudzanie. Tutaj czytam o zaletach używania skakanki https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/z ... ance/6063/ Planuje zakup skakanki, bo z chęcią bym się poruszała w wolnych chwilach w domu.

Nadzieja
Posty: 420
Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: Nadzieja » śr 29 lis 2017, 19:45

Moim zdaniem jak się zdrowo odchudzać, to pod okiem trenera personalnego i dietetyka. Inaczej można sobie zrobić krzywdę.

cerber
Posty: 76
Rejestracja: czw 14 lip 2016, 23:43
Status: Offline

Re: Odchudzanie

Postautor: cerber » czw 30 lis 2017, 19:41

Wbrew pozorom odchudzanie nie jest rzeczą, która każdemu może się udać. To nie tylko kwestia diety, lecz także zmiana nawyków, wzrostu aktywności jak i wielu innych czynników. Aby to sobie lepiej uświadomić warto poczytać na http://wspierajzdrowie.pl/na-odchudzanie/, jak odchudzać się w sposób prawidłowy.

Wróć do „Hyde Park”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] i 6 gości

Zaloguj się  •  Zarejestruj się