Bieganie

[fugazi]

Ja również lubię bieganie. Traktuje to jako odskocznie od pracy na codzień w firmie która produkuje materiały budowlane

[elabarbara]

Tak sobie myślę.. Czy do biegania nadadzą się standardowe Koszulki Adidas czy jednak powinnam kupić coś typowego? Jak widzicie, zbliżają się święta i myślę nad prezentami. Coś takiego mogłoby odpowiadać mojemu mężowi. Tylko czy naprawdę muszą być termoaktywne? Jak uważacie, kochani? Ja niestety nie biegam, ponieważ moja cukrzyca jakby nie pozwala mi na takie intensywne treningi.

[weronikaja]

Nie mam pojęcia czy dla kobiet są jakieś okulary specjalne do biegania. Ja znalazłam dla siebie okulary korekcyjne takie tu https://eyewear24.net/product-pol-46554 ... VF1O1.html Są bardzo wygodne, dobrze trzymają się na nosie. Do tego lekkie. Można w nich biegać, jeździć na rowerze. Ja nie mam z tym problemu.

[kikak]

Jeśli mówimy o zdrowym trybie życia to bardzo polecam zainteresować się swoją dietą i tym żeby aktywność fizyczna była chociaż 3 razy w tygodniu. Istnieją takie blogi jak http://www.ekobieg.pl/ na ktorych mozna znaleźć mnóstwo porad i wskazówek odnośnie trenowania, odżywiania i dobrej postawy. Każdemu z Was życzę dużo motywacji!

[palto22]

A czy ktoś z Was może interesuje się udziałem w półmaratonie? Odbywają się one w sumie przez cały rok, a przygotowania można zacząć zawsze. O tym, jak zacząć i jak się przygotować, przeczytacie sobie między innymi na stronie https://www.biegbemowa.pl/jak-przygotow ... lmaratonu/ .

[kaguars]

A jak widzicie taką odzież - https://attiq.net/5-do-biegania ?
Chyba warto? Bo rozumiem, że dzięki temu jest wygodniej, można uzyskać dużo lepsze osiągi.
Jak to wygląda z Waszego doświadczenia? Jakie macie podpowiedzi, sugestie?

[Łucja33]

Jeżeli chcesz biegać lub pływać i masz zamiar robić to pod okiem specjalistów to wykorzystaj ofertę https://relentless-team.pl/plany-treningowe-triathlon/ Oni pomogą ci nie tylko rozwinąć swoje umiejętności ale i poznać nowych ludzi którzy dzielą tą samą pasję. Poprawisz swoje umiejętności jak i dostaniesz wskazówki od profesjonalistów co należy poprawić. Koszt niewielki biorąc pod uwagę co daje w zamian.

[Ayzmob]

Ostatnio natknęłam się na artykuł, który może być bardzo pomocny dla każdego, kto szuka informacji na temat suplementacji: https://www.pomorskifutbol.pl/news_1695 ... ningu.html Znajdziecie tam porady dotyczące najlepszych suplementów do przyjmowania przed i po treningu, aby maksymalizować efekty i wspierać regenerację. Jeśli chcecie optymalizować swoje treningi, warto przeczytać ten artykuł!