Przeciążenie mięśni

Strażak po godzinach

bartosz
Posty: 27
Rejestracja: wt 23 maja 2017, 16:59
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: bartosz » ndz 04 mar 2018, 11:49

Jeżeli czujemy że mamy przeciążone mięśnie, to moim zdaniem warto jest wykonać USG mięśni, coś takiego w ofercie znalazłem u nich http://www.sport-med.pl/leczenie/badani ... zne-miesni Mój znajomy coś tkaiego robił i powiedzieli mu praktycznie wszystko o stanie jego mięśni.

Astra80
Posty: 103
Rejestracja: pt 08 lip 2016, 23:11
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: Astra80 » śr 14 mar 2018, 12:21

Przeciążenie mięśni może skończyć się poważną kontuzją. Wiem to z doświadczenia bo tak szarżowałam na siłowni, że naderwałam mięsień łydki. Ból nie do opisania no i przerwa w ćwiczeniach na długi czas.
Nie pozostało mi nic innego jak rehabilitacja i ćwiczenia w domu (także w ramach rehabilitacji). Właśnie zamówiłam sobie kilka akcesoriów do ćwiczeń, które oferuje sklep rehabilitacyjny Bardomed. Mam nadzieję, że szybko wrócę do zdrowia i dobrej formy, bo chciałabym wrócić do intensywnych ćwiczeń.

super_Eryk
Posty: 32
Rejestracja: pt 09 gru 2016, 15:17
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: super_Eryk » czw 15 mar 2018, 14:24

Zawsze po treningu staram się pójść do sauny i rozgrzać trochę mięśnie. Warto też sięgnąć po maści rozgrzewające i w miarę możliwości zrobić sobie masaż. Dodatkowo by temu zapobiec rozgrzewam się przed treningiem i po. Myślę, że to jest podstawa ćwiczeń.

mati612
Posty: 36
Rejestracja: czw 23 cze 2016, 10:27
Kontakt:
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: mati612 » pn 19 mar 2018, 12:01

Miałem taki przypadek i to dość poważny i nagły, ale pomogli mi w przychodni http://www.opinie-pracodawca.pl/opinie/przychodnia-rehavitae.html. Najlepsi specjaliści według mnie :)

cerber
Posty: 146
Rejestracja: czw 14 lip 2016, 23:43
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: cerber » wt 20 mar 2018, 08:36

Widzę, że wypowiadają się tu osoby, które z treningami mają wiele wspólnego, dlatego pozwolę sobie zadać pytanie, co sądzicie o artykule: http://dietaabc.pl/sport/oparte-na-dowodach-korzysci-zdrowotne-z-bialka-serwatki/? Ktoś to może potwierdzić własnym przykładem?

Tymoteusz1
Posty: 145
Rejestracja: wt 16 cze 2015, 11:59
OSP (gm., woj.): Warszawa, Mazowieckie
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: Tymoteusz1 » śr 21 mar 2018, 20:31

Jeżeli czujecie u siebie problemy z mięśniami, to powinniście zmienić tryb życia i udać się na dodatkowe masaże. Gabinet rehabilitacja wojtasik jest w stanie poprawić stan Waszych mięśni dzięki odpowiednio dobranym zabiegom. Na przykładzie http://www.rehabilitacja-mw.pl/metody-r ... siotaping/ sami pomyślcie, jak znacząco może się dzieki temu poprawić Wasza kondycja.

gregg
Posty: 31
Rejestracja: śr 31 maja 2017, 14:49
OSP (gm., woj.): Wrocław dolnośląskie
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: gregg » sob 24 mar 2018, 14:49

Osobom uprawiającym sport zaleca się stosowanie tego olejku https://cbdcentral.pl/pl/p/Olejek-konop ... -ml-BIO/76 To naturalny produkt i ma wymagane atesty.

tomaszgruszka
Posty: 27
Rejestracja: wt 22 lis 2016, 11:15
OSP (gm., woj.): Tomaszów Lubelski
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: tomaszgruszka » śr 04 kwie 2018, 10:35

Chodziłem kiedyś na rehabilitację właśnie z powodu przeciążenia, ale kręgosłupa: http://rehapro.com.pl/co-leczymy/. Na ból mięśni rehabilitant polecił mi rollowanie.

AlinaPin
Posty: 55
Rejestracja: śr 10 sie 2016, 22:32
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: AlinaPin » ndz 17 cze 2018, 01:24

odnośnie rehabilitantów to ci z Krakowa są warci polecenia. Wystarczy taka szybka rejestracja przez http://www.rehabilitacje.org i wizyta jest już zaplanowana kilka dni później .Ja miałam problemy z kręgosłupem i lekarz bardzo mi pomógł. Cały czas przechodzę leczenie ale jest ze mną coraz lepiej.

samwise
Posty: 264
Rejestracja: pn 18 lip 2016, 08:28
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Postautor: samwise » ndz 17 cze 2018, 13:50

Bo w życiu trzeba uważać, żeby się nie przetrenować.

Wróć do „Hyde Park”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Octavia i 4 gości

Zaloguj się  •  Zarejestruj się