Prace przed komputerem

Strażak po godzinach

Topic author
dopsior22tv
Posty: 4
Rejestracja: wt 06 gru 2016, 12:53
Status: Offline

Prace przed komputerem

Post autor: dopsior22tv » pt 09 gru 2016, 12:02

Już jakiś czas pracuję przed komputerem i odczuwam ból w plecach? Czy jesteście w stanie mi coś poradzić?

mazurek
Posty: 427
Rejestracja: śr 01 lip 2015, 14:14
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: mazurek » śr 14 gru 2016, 07:54

Siedź prosto. Ból spowodowany jest złą postawą ciała w pozycji siedzącej.

pawweus
Posty: 5
Rejestracja: pn 05 gru 2016, 21:38
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: pawweus » śr 14 gru 2016, 20:45

Ja staram się prosto siedzieć przed kompem, ale czasami to właśnie oczy najbardziej cierpią.

verte
Posty: 164
Rejestracja: pt 30 wrz 2016, 15:57
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: verte » pn 02 sty 2017, 17:27

Kup sobie odpowiedni podnóżek, to bardzo pomaga przy długotrwałej pracy przy komputerze.
Przyuczając przy komputerze należy też zadbać o oczy. http://poradnikpracownika.pl/-jak-dbac- ... yc-wrogiem

weronikaja
Posty: 230
Rejestracja: śr 31 maja 2017, 17:43
OSP (gm., woj.): śląskie zabrze zabrze
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: weronikaja » ndz 12 lis 2017, 08:42

Pracując wiele godzin przy komputerze faktycznie trzeba zadbać o wzrok. Dlatego ja postanowiłam zaopatrzyć się w okulary korekcyjne https://eyewear24.net/pol_m_Okulary-Kor ... a-473.html Nie są drogie, ładna oprawka nie zwężająca pola widzenia. Dobry i ceniony producent. Jak wolicie inne opcje okularów korekcyjnych to w tym sklepie znajdziecie wiele ciekawych ofert. Jest też dużo propozycji w cenach promocyjnych.

cerber
Posty: 164
Rejestracja: czw 14 lip 2016, 23:43
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: cerber » wt 14 lis 2017, 11:59

Proponuję zaopatrzyć się w dobre krzesło obrotowe. Niestety, ale przy długiej pracy przy komputerze odpowiednia postawa, ułożenie nóg i sylwetki jest podstawą zdrowych pleców. Pamiętaj też, że wysokość na jakiej masz monitor jest bardzo ważna. Także działaj prewencyjnie. Bo leczenie schorzeń kręgosłupa nie jest proste.

maciek233
Posty: 11
Rejestracja: pt 11 gru 2015, 10:09
OSP (gm., woj.): Tycznyn, pokdaprackie
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: maciek233 » pt 23 lut 2018, 11:55

Ja ostatnio wybrałem się na badanie wzroku w salonie optycznym https://www.rianoptyk.pl/badanie-wzroku i zalecono mi pracę przed komputerem w okularach. Niestety ciągłe patrzenie na ekran pogarsza wzrok, jak na razie nie jest źle, natomiast nie chcę, żeby było gorzej.

Albercik23
Posty: 38
Rejestracja: pn 03 lip 2017, 01:32
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: Albercik23 » wt 27 mar 2018, 10:57

Ja myślę, że najważniejsze jest, żeby dawać oczom odpoczywać. I to zarówno od komputera, jak i od samych okularów - co jakiś czas dobrze jest im odpuścić, bo inaczej boli głowa, bolą oczy i człowiek się źle czuje. Jeśli zaś chodzi o same okulary, to mogę polecić szkła progresywne. Bardzo to komfortowe jest w porównaniu do zwykłych okularów, stąd polecam spróbować - wiadomo troszkę więcej trzeba wydać, za to kupujemy jedne szkła zamiast dwóch par. Wejdźcie sobie na stronkę http://progresywneokulary.com.pl/ - tam są informacje na ten temat konkretniejsze, a i sama firma jest bardzo ciekawa.

falconde
Posty: 128
Rejestracja: sob 08 paź 2016, 23:45
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: falconde » wt 27 mar 2018, 23:47

Jeśli odczuwasz ból pleców mniemam że siedzisz w nieodpowiedniej pozycji przed komputerem.

aniaola37
Posty: 97
Rejestracja: sob 10 gru 2016, 13:33
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: aniaola37 » pt 16 lis 2018, 07:41

Podobno są specjalne okulary do pracy przed komputerem. Nie wiem, nie miałam takich ale warto się może zainteresować. Jeżeli preferujecie soczewki to te też trzeba wiadomo odpowiednio dobrać. Pomoc specjalistów od https://blikpol.pl/soczewki-kontaktowe-dobor może okazać się nieoceniona. Przez profesjonalną kontaktologie dopasują odpowiednie soczewki dla was

3zuch
Posty: 508
Rejestracja: pn 04 lis 2013, 09:22
Status: Offline

Re: Prace przed komputerem

Post autor: 3zuch » śr 21 lis 2018, 13:03

Kup sobie dobre krzesło.
ODPOWIEDZ