Zdrowo i wygodnie

Strażak po godzinach

Kreator publikacji
rafael
Posty: 35
Rejestracja: wt 29 wrz 2015, 16:55
OSP (gm., woj.): katowice, śląskie
Status: Offline

Zdrowo i wygodnie

Postautor: rafael » czw 15 gru 2016, 09:37

Cześć :) Ostatnio mam problem z bólem kręgosłupa.. Coraz bardziej się nasila, przez co nie potrafię się wyspać :x Już naprawdę nie wiem, co mam z tym zrobić. Macie jakieś pomysły, czy sprawdzone sposoby? Jak sobie z tym radzicie? Udało mi się wyłapać, że http://www.sissel.com.pl/sissel-deluxe.html to bardzo dobre poduszki, dzięki którym mogę się pozbyć problemu raz na zawsze, o ile będę ich używać ;) Spaliście już na takich? Co o nich myślicie?

Mufinka
Posty: 483
Rejestracja: śr 11 lut 2015, 09:21
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: Mufinka » pt 16 gru 2016, 13:47

Lepiej idź do lekarza. Z takimi problemami trzeba walczyć w sposób profesjonalny.

Katarzyna55
Posty: 11
Rejestracja: sob 17 gru 2016, 09:49
OSP (gm., woj.): Ochtncza Straaż Pożarna Kłodzko
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: Katarzyna55 » sob 17 gru 2016, 10:27

Po pierwsze prześwietliłabym kręgosłup żeby wykluczyć jakieś nieprawidłowości, poduszki byłyby ostatnim zakupem.

tośka
Posty: 21
Rejestracja: czw 15 gru 2016, 16:18
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: tośka » wt 18 kwie 2017, 10:04

Lekarz i rtg na początek. Warto też przyjrzeć się materacowi na łóżku. Nieraz to właśnie niewygodny materac nasila bóle kręgosłupa. Sporo dobrego słyszałam o materacach termoelastycznych Viscotherapy, warto się nimi zainteresować.

Thelo
Posty: 1
Rejestracja: wt 20 cze 2017, 13:12
OSP (gm., woj.): Puszczykowo, wielkopolska
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: Thelo » wt 20 cze 2017, 13:14

rafael pisze:Cześć :) Ostatnio mam problem z bólem kręgosłupa.. Coraz bardziej się nasila, przez co nie potrafię się wyspać :x Już naprawdę nie wiem, co mam z tym zrobić. Macie jakieś pomysły, czy sprawdzone sposoby? Jak sobie z tym radzicie? Udało mi się wyłapać, że http://www.sissel.com.pl/sissel-deluxe.html to bardzo dobre poduszki, dzięki którym mogę się pozbyć problemu raz na zawsze, o ile będę ich używać ;) Spaliście już na takich? Co o nich myślicie?


Poduszki to jedno, ale ogarnij sobie jakiś materac, najlepiej materac lateksowy albo sprężynowy lepszej jakości.

elabarbara
Posty: 105
Rejestracja: wt 23 maja 2017, 14:55
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: elabarbara » pn 21 sie 2017, 15:25

Najważniejszy jest materac taki który nie odkształca się i zapewnia zdrowy sen i dobre oparcie dla kręgosłupa. Ja mam taki materac z firmy Hevea http://heveamaterace.pl/marka/ . Jakość jest bardzo wysoka a ceny nie są kosmiczne. Mają naprawdę duży wybór, więc można dobrać odpowiedni dla siebie. Ja zainwestowałam w dobry materac, bo od niego zależy komfort snu i nasze zdrowie.

Laurka
Posty: 18
Rejestracja: wt 15 lis 2016, 12:05
OSP (gm., woj.): woj.mazowieckie
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: Laurka » wt 22 sie 2017, 21:34

Ból kręgosłupa może mieć różne podłoże. Może to być zarówno spowodowane chorobą jak niestety tym,że nie dbamy o siebie.Powodem może nawet okazać się nie wygodne obuwie,w którym spędzamy całe dnie.Nie zdajemy sobie nawet z tego sprawy jak obuwie,jak złe obuwie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie,a cierpi na tym nasz kręgosłup,stawy i wiele innych narządów
Aby dobrze dobrać buty należy wejść na stronkę https://www.citysport.com.pl/marki/new-balance/
i przejrzeć ofertę sklepu.Znajdziemy tu buty znanych firm,oferujących nam buty z najwyższej półki po promocyjnych obecnie cenach.

palto2
Posty: 57
Rejestracja: wt 28 mar 2017, 19:52
OSP (gm., woj.): Chocianów, dolnośląskie
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: palto2 » śr 23 sie 2017, 13:27

Zgadzam się z moimi przedmówcami, przyczyn może być mnóstwo, dlatego najlepiej jest pójść do specjalisty, który nas zbada. Warto także wprowadzić w życie jakieś ćwiczenia, ruch, aktywność fizyczną. Prostym sposobem są np ćwiczenia w domu na macie, a taką matę można u nich znaleźć https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/rank ... psza/5109/ W prosty sposób można znacznie poprawić swoją kondycję i to w zaciszu domowym jeżeli nie chcemy chodzić na publiczną siłownię.

Nadzieja
Posty: 432
Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: Nadzieja » czw 24 sie 2017, 12:29

Tylko samodzielnie ćwicząc w domu można się nabawić kontuzji. Czasami lepiej iść do fachowca.

wanicz
Posty: 12
Rejestracja: czw 13 kwie 2017, 14:42
OSP (gm., woj.): małusy wielkie , śląskie
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: wanicz » śr 11 paź 2017, 11:30

Ja niestety mam duże problemy ze stawami i dostałem dosyć silny lek ostatnio. Sprawdziłem sobie nimesil interakcje i mogę bez problemy przyjmować go z innymi lekami, więc mam nadzieję, że mi w końcu pomoże, bo ból jest czasami nie do zniesienia.

jjusti18
Posty: 155
Rejestracja: pn 24 kwie 2017, 22:51
OSP (gm., woj.): Ośrodek Straży Pożarnej
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: jjusti18 » wt 24 paź 2017, 12:45

A mnie ostatnio męczą kołatania w sercu i brakuje mi czasami tchu, nie wiem co się dzieję... Planuję się udać teraz do Poznańskiej Kliniki Serca http://klinikapoznan.pl , ponieważ moja znajoma też ostatnio była u nich i bardzo sobie chwaliła tamtejszych specjalistów. Ponoć dokładnie wykonują badania i bardzo troszczą się o zdrowie pacjenta. Myślę, więc że warto tam się wybrać.

mazurek
Posty: 314
Rejestracja: śr 01 lip 2015, 14:14
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: mazurek » śr 25 paź 2017, 13:02

Skoro boli kręgosłup i nie można przez to spac, to może niekonicznie przyczyną jest poduszka? Może trzeba też zmienić tryb życia? A może jeszcze lepiej pójść z tym do lekarza?

verte
Posty: 148
Rejestracja: pt 30 wrz 2016, 15:57
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: verte » pt 15 gru 2017, 10:31

Przy bólach kręgosłupa trzeba też zwrócić uwagę na odpowiednie obuwie.
Najwygodniejsze jest skórzane odpowiednio wyprofilowane, takie jak produkuje Otmęt buty polskie

AnnaMarie711
Posty: 22
Rejestracja: sob 15 kwie 2017, 16:57
OSP (gm., woj.): goczałkowice-zdrój, śląskie
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: AnnaMarie711 » pt 15 gru 2017, 22:22

Ja to od tego roku zaczęłam bardzo o siebie dbać. Nawet przeszłam na specjalną dietę, podpowiedział mi w jej wyborze blog https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/co ... korzystac/ i przez to czuje sie o wiele lepiej :)

weronikaja
Posty: 70
Rejestracja: śr 31 maja 2017, 17:43
OSP (gm., woj.): śląskie zabrze zabrze
Status: Offline

Re: Zdrowo i wygodnie

Postautor: weronikaja » sob 03 lut 2018, 12:33

Moj mąż jak dokucza mu kręgosłup kładzie się na wznak na podłodze i twierdzi że to mu pomaga. Ja zastanawiam się czy nie warto kupić stepper. Możecie o nim poczytać tu http://www.marbo-sport.pl/Efekty-odchudzajace-cwiczen-na-stepperze-cinfo-pol-149.html Ma wiele zalet i słyszałam że urządzenie skrętne jest bardzo dobre bo pracuje wiele mięśni na raz. Gubi się kilogramy ( a to akurat dla męża bardzo wskazane) i wzmacnia pracę mięsni. Muszę jednak skonsultować ten zakup z lekarzem.

Wróć do „Hyde Park”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości

Zaloguj się  •  Zarejestruj się