Strona 2 z 2

Re: Odchudzanie

: czw 07 wrz 2017, 18:54
autor: palto2
Ciekawym pomysłem i dość przyjemną formą odchudzania jest jazda na rolkach. Idealny, przyjemny sport, dzięki któremu można spalić sporo kalorii. Ostatnio tutaj natknęłam się na ranking rolek i łyżworolek https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/rank ... psze/4422/ Sama zastanawiam się nad taką formą odchudzania.

Re: Odchudzanie

: sob 09 wrz 2017, 12:16
autor: magnet
Diet jest tyle, że można się pogubić. Ja stosowałam kilka. Dopiero jak się okazało, że mam problemy z tarczycą to efektywna była personalna dieta przy hashimoto. Po kilku miesiącach mam wszystko w normie.

Re: Odchudzanie

: śr 20 wrz 2017, 16:07
autor: jjusti18
Żeby skutecznie schudnąć ważny jest odpowiedni trening. Wiem to po sobie, bo od jakiegoś czasu ćwiczę. Teraz nawet znalazłam fajny artykuł co jeść przed i po treningu https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog ... ningu.html - myślę, że warto się z nim zapoznać. Sądzę, że znajdę tutaj cenne wskazówki i przydatne wiadomości, a blog wydaje się naprawdę ciekawy.

Re: Odchudzanie

: wt 26 wrz 2017, 14:22
autor: 3zuch
Mam tu ciekawy artykuł medicalsensus.pl/oferta/pakiety-odchudzajace/zdrowe-odchudzanie/ o zdrowym odchudzaniu i skutecznym jednocześnie. Nie wiedziałem, że są dostępne kąpiele odchudzające. Nigdy nie jest jednak za późno na poprawę zdrowia, sylwetki i kondycji.

Re: Odchudzanie

: śr 27 wrz 2017, 23:20
autor: Nadzieja
Bardzo ciekawe! Muszę o tym więcej poczytać.

Re: Odchudzanie

: czw 02 lis 2017, 14:27
autor: Mufinka
Podczas odchudzania mogą się też przydać te aplikacje: https://abcporady.pl/aplikacje-na-telefon-ktore-wspomagaja-odchudzanie/. Dzięki nim łatwiej będzie kontrolować posiłki oraz liczbę zjadanych kalorii. Można też zaplanować treningi i ich intensywność.

Re: Odchudzanie

: czw 09 lis 2017, 10:45
autor: DzielnyW.
Sport i zdrowa dieta, którą musi ułożyć dietetyk.

Re: Odchudzanie

: ndz 12 lis 2017, 21:02
autor: arletkawis1987
Wiadomo, że najlepiej tracić kilogramy w zdrowy i bezpieczny sposób. Najlepsza recepta, to sport i zbilansowana dieta. Podobno można też przyśpieszyć metabolizm spożywając określone pokarmy. Z tego, co czytałam na http://www.med-online.pl/zdrowotny-napoj-z-kurkuma/ to jednym z takich produktów jest właśnie kurkuma.

Re: Odchudzanie

: pn 13 lis 2017, 14:58
autor: elabarbara
Według mnie fajnie jest się wybrać na wczasy odchudzające w Pirimaverze w Jastrzębiej Górze- https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html , potem jak wraca się z czegoś takiego to na pewno łatwiej jest wziąć się za siebie w 'domowych' warunkach. Myślę, że akurat jest to dobry czas. Bo jesienią jest mniej ludzi.

Re: Odchudzanie

: wt 14 lis 2017, 13:15
autor: AnnaMarie711
A co sadzicie o glutenie, jezeli chodzi o tematyke odchudzania. Ja sama nie wiem co o tym myslec. Zobaczcie co pisze na ten temat Kuznia Zdrowia https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/gl ... i-zbozami/

Re: Odchudzanie

: wt 14 lis 2017, 21:36
autor: falconde
Unikam białej mąki i to jest wskazane jak chcemy stracić parę kg. ale nie byłem i nie jestem na diecie bezglutenowej. To raczej dla uczulonych na gluten.