W wolnym czasie

[Kosciel]

Taki wypad do spa to doskonały sposób na wykorzystanie krótkiego urlopu czy nawet dłuższego weekendu. Można nie tylko poddać się zabiegom spa, takim jak masaże czy kąpiele siarczkowe, ale także pospacerować w przyjemnych okolicach. W Polsce wiele fantastycznych hoteli z szeroką ofertą spa można znaleźć nad morzem, w górach oraz w miejscowościach uzdrowiskowych. Przykładem takiego hotelu jest https://www.malinowydwor.pl/ w Świeradowie-Zdroju.

[zarowa]

gdańska starówka zachwyca na każdym kroku! Wąskie uliczki, kolorowe kamienice, fontanna Neptuna. Dobre miejsce na spacer i odkrywanie historii.

[Ayzmob]

Ostatnio, w wolnym czasie, zaczęłam uczyć się pływać. To dla mnie fascynująca i ekscytująca przygoda, której podjęłam się z myślą o rozwijaniu umiejętności oraz zdobyciu nowego doświadczenia. Nauka pływania to dla mnie nie tylko cenne umiejętności, ale także sposób na przezwyciężenie własnych ograniczeń i lęków. Każdy trening na basenie przynosi nowe wyzwania, ale jednocześnie jest szansą na osiągnięcie coraz większych postępów. Tutaj https://ibytow.pl/pl/651_artykuly-spons ... dziec.html można poczytać z korzyści wynikających z nauki pływania.

[Łucja33]

Jeśli chodzi o czas wolny to warto go poświęcić na wyjazd i tu przyda się witryna http://phontour.pl/ która pomoże wybrać miejsce. Mają zebrane masę ciekawych i przydatnych informacji oraz doradzą na co zwracać uwagę aby uniknąć kłopotów. Dzięki nim łatwej wybierzesz miejsce warte odwiedzin i będziesz wiedział co obejrzeć oraz gdzie się zatrzymać.

[lupek]

Zawsze myślałeś, że pływanie nie jest dla Ciebie? Pozwól, że Cię przekonam! Zapisz się do szkoły pływania http://swimlite.pl/ i przekonaj się, jak niesamowite może być uczucie, gdy zaczynasz czuć się komfortowo w wodzie.

[Julius]

W wolnym czasie lubię czytać książki. Ostatnio zaczęłam "Obudź w sobie olbrzyma". Serdecznie polecam!

[lula]

Jeśli interesują Cię bloczki żeglarskie, warto rzucić okiem na https://inoxa.pl/osprzet-zeglarski/bloczki Oferują szeroki asortyment bloczków, które są niezbędne w każdej żeglarskiej wyprawie.

[sukienka]

W wolnym czasie można na przykład wybrać się na strzelnicę. Czy wiedzieliście, że w Krakowie znajduje się takie miejsce? Na stronie https://gotoshoot.com/ możecie zapoznać się z ofertą strzelnicy Go to shoot.

[Celbki]

Pragnę polecić Wam stronę, jaką ostatnio odkryłem i która całkowicie mnie zachwyciła. Mowa o https://zerknijtv.pl/ – platformie pozwalająca na oglądanie zarówno nowych jak i również starszych filmów jak i również seriali. Czym ta witryna wyróżnia się spomiędzy innych? Po pierwsze, duży wybór treści. Niezależnie od tego, czy jesteś fanem seriali akcji, komedii, dramatów, czy także szukasz czegoś dla dzieci, na pewno odnajdziesz coś dla siebie. Po 2-gie, jakość. Witryna oferuje filmy oraz seriale w najwyższej jakości, co sprawia, że oglądanie jest prawdziwą przyjemnością. Toteż zapraszam do skorzystania z możliwości tej witryny oraz do podzielenia się swoją opinią. Miłego oglądania!

[k-m]

Witam
Czy trening fbw trzy razy w tygodniu w tym po dwa ćwiczenia na każdą partię i 4 serie 12 powtórzeń to dobry plan ?
Klatka
Plecy
Barki
Biceps
Triceps
Razem 10 ćwiczeń na sesji treningowej
Irytują mnie te uwagi o nogi !!! Wiem, że jest mnóstwo pająków ale na szczęście do nich nie należę.3 razy w tygodniu bieżnia godzina 10 km dodatkowo rower od wielu lat i 20 tyś kroków dziennie.Udo 60 cm łydka 42 cm.Solidnie wytrenowane więc proszę pająków o nie komentowanie.

Swoją droga czy ktoś moze polecić jakiś dobry rower elektryczny? Planuję kilka dłuższych wycieczek w tym roku Biorę pod uwagę rower elektryczny atb od Fischer https://www.fischer-ebike.pl/produkty/e ... tb,2,15418 Jakieś opinie?