Ściana i równoważnia na zawody

[Ognioodporny]

Witam czy ktoś mógłby mi podać wymiary ściany i równoważni za kilka tygodni zawody powiatowe i warto by było coś takiego zrobić z chłopakami.

[arek_174]

Ściana 170 cm wysoka a z równoważnią to niewiem, zależy jeszcze od waszego regulaminu.

[artur_wyszonki]

Regulamin który aktualnie obowiązuje to OSP-1/2011, a w nim jest zapis:

równoważnia o długości 6 m, szerokości 20 cm i wysokości 60 cm,
ściana o wysokości 1,5 m i szerokości 1,5 m, wykonana z gładkich desek o grubości 4 cm,
podtrzymywana bocznymi podporami.

[Ognioodporny]

Dzięki wielkie panowie ! Możecie powiedzieć jak wy przygotowujecie się do sztafety i jak urwać kilka sekund my juz codziennie z chłopakami biegamy po 1.5 km za tydzien bedziemy biegac pod obciazeniem, duzo biegamy pod strome górki. Moze ktoś z was jeszcze powiedziec jakie sa szczeble zawodów po powiatowych i ile jedzie druzyn z powiatowych dalej ?

[DanielOSP]

1 drużyna z każdej kategorii (męskie, żeńskie MDP) jedzie na wojewódzkie (zwycięzcy zawodów powiatowych). Odnośnie przygotowań do sztafety to napewno bardziej przyda się poćwiczyć krótkie dystanse (np. 100 m.). Pożyczcie sobie przeszkody z PSP na kilka dni i poćwiczcie intensywnie na przeszkodach.

[damian_osp]

zmiany dobrze wytrenować

[karol1118]

Dopiero będą zawody gminne a niektórzy o wojewódzkich już myślą