Sztafeta zawody

[dana879]

Słabe czasy kolego jak na powiat nie mówiąc już o gminnych

[sslawek77]

68s. .... to proponuje poszukać 3-4 a nawet może i 5 na wymianę, my przy 3 "piłkarzach" 2 lata temu mieliśmy 62,7 i teraz dołożyłem kolejnych 2 że by się zbliżyć do 60s.

[1986lukasz]

Moja jednostka z jednym piłkarzem i to na 1. odcinku uzyskała czas 53,2 sek

[Dzony1986]

Panowie mówicie tutaj o czasach w sztafecie,ale szczerze mówiąc nie ma co porównywać czasu ze sztafety ponieważ dużo zależy też od tego na jakiej nawierzchni się startowało. Należy pamiętać że poszczególne zawody mogą być przeprowadzane w różnych warunkach pogodowych ( deszcz i upał),a także terenowych ( bieżnia żużlowa i tartanowa,trawa).Na swoim przykładzie wiem że moja jednostka na gminnych w tym roku na żużlowej nawierzchni mieliśmy bodajże 61 sek,a miesiąc póżniej na trawie już 56 sek.

[arek_174]

Jeszcze jest różnica czy sztafeta odbywas ię w biegu wachadłowym, czy tak jak normalna sztafeta z przekazywaniem pałeczki w ruchu czyli z biegiem do okoła. Zrobić sztafete w biegu wachadłowym w czasie 62 sek. to jest naprawde wyczyn.

[Ognioodporny]

No niestety my biegaliśmy na trawie takiej twardej... za płotkiem był zakręt, rowem za równoważnia i po ściance tez zakręt. U mnie nie ma az takich spiderów.. co najwyzej dwóch ale my przykaleczylismy przy przekazywaniu.

[marioko]

Niedługo zamierzam wrócić do czynnej służby, czy ma ktoś jakiś aktualny plan treningowy lub sprawdziany jakie warto przerobić? Interesują mnie testy fizyczne i sprawnościowe

Pozdrawiam,
MarioKo
Jem z Głową, Trenuję oraz Dbam o Ciało.
Stosuję Dietę Makrobiotyczną