Co do znikomych rezultatów przy braku ruchu, to ja bym się jednak trochę kłócił. Sam swego czasu ważyłem zbyt dużo i zmierzało to w dość złym kierunku. Nie przepadam za ćwiczeniami i mimo wszystko udało mi się mniej więcej w rok zrzucić grubo ponad 10 kg. Po prostu zdrowo się odżywiałem. Korzystałem głównie z cateringu dietetycznego (posiłki około 1000 kcal dziennie), który każdego dnia dostarczała mi w Warszawie firma
Wygodna Dieta. Do tego korzystając z takiego rozwiązania i tak ma się stały kontakt z ich dietetykiem. Sama dostawa w stolicy jest darmowa, jedzenie dobre i jak na 1000 kcal to naprawdę można się nim najeść - aż sam się zdziwiłem.
Oczywiście można udać się do dietetyka, zapłacić odpowiednią kwotę i na własną rękę męczyć się z przygotowywaniem posiłków, ale to raczej nie dla mnie. Szkoda mi na to czasu.
