Bieganie
-
- Posty: 748
- https://dekodeco.com.pl/producent-mebli-na-wymiar-w-warszawie-nowoczesne-kuchnie/
- Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
- Status: Offline
Re: Bieganie
A to i ja z chęcią zajrzę. Myślałam nad zapisaniem się na siłownię.
Re: Bieganie
Bieganie po lesie o tej porze roku jest super sprawą.
-
- Posty: 17
- Rejestracja: śr 25 maja 2016, 13:31
- OSP (gm., woj.): Straż Pożarna Łódź - Sikawa
- Status: Offline
Re: Bieganie
Dokładnie. Mam las blisko domu i bardzo często chodzę tam biegać, albo jeździć na rowerze.
Re: Bieganie
Bieganie to fajna sprawa i niesie ze sobą wiele korzyści. Szkoda tylko, że nie jestem wystarczająco wytrwała.
Re: Bieganie
Najfajniejsze jest bieganie w plenerze, jak się pogoda popsuje to zawsze biegam na bieżni. Ale to już nie to samo co śmiganie po parku z kumplem.
www.hop-sport.pl - atlasy do ćwiczeń, rowerki treningowe
-
- Posty: 194
- Rejestracja: ndz 16 sie 2015, 08:13
- OSP (gm., woj.): śląskzabrzezabrze
- Status: Offline
Re: Bieganie
A czy pamiętacie ze w czasie biegu należy uzupełniać braki wody w organizmie.Warto zabrać ze sobą http://www.freshdrink.pl/pl/produkty/na ... czne,10026 Napoje izotoniczne wyrównują brak wody i elektrolitów. Dostarczają witamin i minerałów, które się wypociło w czasie wysiłku. Trzeba pamiętać by nie dopuścić do odwodnienia.
Re: Bieganie
Najlepsze, darmowe i dotlenić się można A nie jak chomik w zamknięciuMisiek32 pisze:Najfajniejsze jest bieganie w plenerze, jak się pogoda popsuje to zawsze biegam na bieżni. Ale to już nie to samo co śmiganie po parku z kumplem.
-
- Posty: 4
- Rejestracja: wt 30 sie 2016, 20:10
- OSP (gm., woj.): Orońko,Mazowieckie
- Status: Offline
Re: Bieganie
Mam takie pytanie a propo bieganie. Zawsze po bieganiu bardzo bolą mnie stawy. Nie sądzę żeby to była wina złych butów bo raczej mam dobrze dobrane.
Czy radzicie stosować jakieś suplementy na bolące stawy? Czytam właśnie np. o tym http://niezniszczalnestawy.pl/flexus-bo ... nie-sklad/ - warto to stosować?
Czy radzicie stosować jakieś suplementy na bolące stawy? Czytam właśnie np. o tym http://niezniszczalnestawy.pl/flexus-bo ... nie-sklad/ - warto to stosować?
Re: Bieganie
Bieganie bardzo obciąża stawy. Moim zdaniem lepsza jest jazda na rowerze.
-
- Posty: 174
- Rejestracja: pn 24 kwie 2017, 22:51
- OSP (gm., woj.): Ośrodek Straży Pożarnej
- Status: Offline
Re: Bieganie
Jeżeli chodzi o mnie to bardzo lubię biegać i o wiele lepiej się czuję odkąd prowadzę aktywny tryb życia. Ostatnio stwierdziłam nawet, że spróbuję swoich sił w maratonie i teraz muszę zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria i odzież. Trafiłam już nawet na fajną ofertę w sklepie opitshop i planuje zakupić u nich świetne okulary sportowe Winner marki Ver Sport, które umożliwiają doskonałe widzenie przy każdej pogodzie, dodatkowo są komfortowe i stabilne.
-
- Posty: 38
- Rejestracja: pn 03 lip 2017, 01:32
- Status: Offline
Re: Bieganie
Jeśli chodzi o okulary do biegania, to sprawdźcie sobie na stronie http://okularydlasportowcow.com.pl/ - wybór mają duży, jestem przekonany, że znajdziecie coś dla siebie - sam biegam od pewnego czasu i potrzebowałem i jestem zadowolony szczerze mówiąc jak nigdy.
Re: Bieganie
Ja biegam najczęściej wieczorem i stąd moje pytanie czy zakładacie do biegania jakieś odblaski, coś takiego jak jest na przykład tutaj. Czy raczej tylko polegacie na tym, że odzież do biegania jest często odblaskowa?
-
- Posty: 1005
- Rejestracja: śr 31 maja 2017, 17:43
- OSP (gm., woj.): śląskie zabrze zabrze
- Status: Offline
Re: Bieganie
Podobają mi sie propozycje okularów dla sportowców. Ja niestety bym sobie nie mogła na nie pozwolic. Zbyt poważna wada wzroku. Dlatego znalazlam sobie takie okulary https://eyewear24.net/product-pol-24897 ... -5686.html Bardzo dobrze trzymają się na nosie i nie spadaja ani wczasie biegu, ani w trakcie jazdy na rowerze. A ja chronię wzrok, by wada się nie powiększała.
Re: Bieganie
Okulary są ważne zwłaszcza na rowerze. Ale czy przybieganiu?
Re: Bieganie
Najwazniejsze jest odpowiednie ubranie. Jeżeli źle się ubierzecie to trening nie tylko nie będzie wam sprawiał przyjemności i będzie dużo bardziej trudny do wykonania, ale i także po treningu możecie liczyć na przeziębienie albo inną chorobę. Jezeli przygotowujecie się do treningu szczególnie jesienią i zimą to warto zajrzeć na stronkę https://www.sport-shop.pl/4f-m-383.html i zapoznać się z propozycjami firmy 4F. Koszulki funkcyjne, termoaktywne bardzo dobrze się sprawdzają. Na chłodniejsze dni też warto postawić na jakaś lekką kurteczkę.