Bieganie

Strażak po godzinach

Nadzieja
Posty: 545
Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: Nadzieja » pn 23 maja 2016, 13:06

A to i ja z chęcią zajrzę. Myślałam nad zapisaniem się na siłownię.

3zuch
Posty: 694
Rejestracja: pn 04 lis 2013, 09:22
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: 3zuch » wt 24 maja 2016, 17:01

Bieganie po lesie o tej porze roku jest super sprawą.

nosero
Posty: 17
Rejestracja: śr 25 maja 2016, 13:31
OSP (gm., woj.): Straż Pożarna Łódź - Sikawa
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: nosero » śr 25 maja 2016, 13:46

Dokładnie. Mam las blisko domu i bardzo często chodzę tam biegać, albo jeździć na rowerze.

mazurek
Posty: 587
Rejestracja: śr 01 lip 2015, 14:14
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: mazurek » czw 09 cze 2016, 07:31

Bieganie to fajna sprawa i niesie ze sobą wiele korzyści. Szkoda tylko, że nie jestem wystarczająco wytrwała.

Misiek32
Posty: 1
Rejestracja: pt 26 sie 2016, 13:12
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: Misiek32 » pt 26 sie 2016, 14:35

Najfajniejsze jest bieganie w plenerze, jak się pogoda popsuje to zawsze biegam na bieżni. Ale to już nie to samo co śmiganie po parku z kumplem.
www.hop-sport.pl - atlasy do ćwiczeń, rowerki treningowe

marian57
Posty: 194
Rejestracja: ndz 16 sie 2015, 08:13
OSP (gm., woj.): śląskzabrzezabrze
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: marian57 » ndz 28 sie 2016, 13:07

A czy pamiętacie ze w czasie biegu należy uzupełniać braki wody w organizmie.Warto zabrać ze sobą http://www.freshdrink.pl/pl/produkty/na ... czne,10026 Napoje izotoniczne wyrównują brak wody i elektrolitów. Dostarczają witamin i minerałów, które się wypociło w czasie wysiłku. Trzeba pamiętać by nie dopuścić do odwodnienia.

Ambitny
Posty: 218
Rejestracja: czw 25 sie 2016, 14:38
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: Ambitny » pn 29 sie 2016, 13:30

Misiek32 pisze:Najfajniejsze jest bieganie w plenerze, jak się pogoda popsuje to zawsze biegam na bieżni. Ale to już nie to samo co śmiganie po parku z kumplem.
Najlepsze, darmowe i dotlenić się można :) A nie jak chomik w zamknięciu :)

kasio121
Posty: 4
Rejestracja: wt 30 sie 2016, 20:10
OSP (gm., woj.): Orońko,Mazowieckie
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: kasio121 » sob 03 wrz 2016, 18:30

Mam takie pytanie a propo bieganie. Zawsze po bieganiu bardzo bolą mnie stawy. Nie sądzę żeby to była wina złych butów bo raczej mam dobrze dobrane.
Czy radzicie stosować jakieś suplementy na bolące stawy? Czytam właśnie np. o tym http://niezniszczalnestawy.pl/flexus-bo ... nie-sklad/ - warto to stosować? :idea:

Nadzieja
Posty: 545
Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: Nadzieja » wt 06 wrz 2016, 08:57

Bieganie bardzo obciąża stawy. Moim zdaniem lepsza jest jazda na rowerze.

jjusti18
Posty: 174
Rejestracja: pn 24 kwie 2017, 22:51
OSP (gm., woj.): Ośrodek Straży Pożarnej
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: jjusti18 » wt 20 cze 2017, 18:16

Jeżeli chodzi o mnie to bardzo lubię biegać i o wiele lepiej się czuję odkąd prowadzę aktywny tryb życia. Ostatnio stwierdziłam nawet, że spróbuję swoich sił w maratonie i teraz muszę zaopatrzyć się w niezbędne akcesoria i odzież. Trafiłam już nawet na fajną ofertę w sklepie opitshop i planuje zakupić u nich świetne okulary sportowe Winner marki Ver Sport, które umożliwiają doskonałe widzenie przy każdej pogodzie, dodatkowo są komfortowe i stabilne.

Albercik23
Posty: 38
Rejestracja: pn 03 lip 2017, 01:32
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: Albercik23 » pn 11 wrz 2017, 08:02

Jeśli chodzi o okulary do biegania, to sprawdźcie sobie na stronie http://okularydlasportowcow.com.pl/ - wybór mają duży, jestem przekonany, że znajdziecie coś dla siebie - sam biegam od pewnego czasu i potrzebowałem i jestem zadowolony szczerze mówiąc jak nigdy. ;)

berkowy
Posty: 172
Rejestracja: ndz 08 lis 2015, 08:10
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: berkowy » wt 19 wrz 2017, 12:05

Ja biegam najczęściej wieczorem i stąd moje pytanie czy zakładacie do biegania jakieś odblaski, coś takiego jak jest na przykład tutaj. Czy raczej tylko polegacie na tym, że odzież do biegania jest często odblaskowa?

weronikaja
Posty: 557
Rejestracja: śr 31 maja 2017, 17:43
OSP (gm., woj.): śląskie zabrze zabrze
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: weronikaja » czw 10 maja 2018, 15:06

Podobają mi sie propozycje okularów dla sportowców. Ja niestety bym sobie nie mogła na nie pozwolic. Zbyt poważna wada wzroku. Dlatego znalazlam sobie takie okulary https://eyewear24.net/product-pol-24897 ... -5686.html Bardzo dobrze trzymają się na nosie i nie spadaja ani wczasie biegu, ani w trakcie jazdy na rowerze. A ja chronię wzrok, by wada się nie powiększała.

Nadzieja
Posty: 545
Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: Nadzieja » pt 11 maja 2018, 11:57

Okulary są ważne zwłaszcza na rowerze. Ale czy przybieganiu?

aniaola37
Posty: 181
Rejestracja: sob 10 gru 2016, 13:33
Status: Offline

Re: Bieganie

Post autor: aniaola37 » sob 06 paź 2018, 10:24

Najwazniejsze jest odpowiednie ubranie. Jeżeli źle się ubierzecie to trening nie tylko nie będzie wam sprawiał przyjemności i będzie dużo bardziej trudny do wykonania, ale i także po treningu możecie liczyć na przeziębienie albo inną chorobę. Jezeli przygotowujecie się do treningu szczególnie jesienią i zimą to warto zajrzeć na stronkę https://www.sport-shop.pl/4f-m-383.html i zapoznać się z propozycjami firmy 4F. Koszulki funkcyjne, termoaktywne bardzo dobrze się sprawdzają. Na chłodniejsze dni też warto postawić na jakaś lekką kurteczkę.
ODPOWIEDZ