Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Ja również lubię bieganie. Traktuje to jako odskocznie od pracy na codzień w firmie która produkuje materiały budowlane

Tak sobie myślę.. Czy do biegania nadadzą się standardowe Koszulki Adidas czy jednak powinnam kupić coś typowego? Jak widzicie, zbliżają się święta i myślę nad prezentami. Coś takiego mogłoby odpowiadać mojemu mężowi. Tylko czy naprawdę muszą być termoaktywne? Jak uważacie, kochani? Ja niestety nie biegam, ponieważ moja cukrzyca jakby nie pozwala mi na takie intensywne treningi.

Nie mam pojęcia czy dla kobiet są jakieś okulary specjalne do biegania. Ja znalazłam dla siebie okulary korekcyjne takie tu https://eyewear24.net/product-pol-46554 ... VF1O1.html Są bardzo wygodne, dobrze trzymają się na nosie. Do tego lekkie. Można w nich biegać, jeździć na rowerze. Ja nie mam z tym problemu.

Jeśli mówimy o zdrowym trybie życia to bardzo polecam zainteresować się swoją dietą i tym żeby aktywność fizyczna była chociaż 3 razy w tygodniu. Istnieją takie blogi jak http://www.ekobieg.pl/ na ktorych mozna znaleźć mnóstwo porad i wskazówek odnośnie trenowania, odżywiania i dobrej postawy. Każdemu z Was życzę dużo motywacji!

A czy ktoś z Was może interesuje się udziałem w półmaratonie? Odbywają się one w sumie przez cały rok, a przygotowania można zacząć zawsze. O tym, jak zacząć i jak się przygotować, przeczytacie sobie między innymi na stronie https://www.biegbemowa.pl/jak-przygotow ... lmaratonu/ .

A jak widzicie taką odzież - https://attiq.net/5-do-biegania ?
Chyba warto? Bo rozumiem, że dzięki temu jest wygodniej, można uzyskać dużo lepsze osiągi.
Jak to wygląda z Waszego doświadczenia? Jakie macie podpowiedzi, sugestie?