Przeciążenie mięśni

Strażak po godzinach

mareku
Posty: 591
https://dekodeco.com.pl/producent-mebli-na-wymiar-w-warszawie-nowoczesne-kuchnie/
Rejestracja: pt 13 sie 2021, 17:29
OSP (gm., woj.): Bitom Bitom Bitom
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: mareku »

Myślę, że jeżeli chodzi o zdrowie, to można czasami poszukać czegoś w innych miejscowościach. Od siebie polecam https://crsrehabilitacja.pl/rehabilitac ... opedyczne/ , ponieważ podchodzą bardzo rzetelnie do każdego przypadku i szybko stawiają dobrą diagnozę. W tych czasach, lepiej udać się prywatnie do specjalisty, aniżeli czekać na SORze.

Yillo
Posty: 4
Rejestracja: wt 10 maja 2022, 21:03
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Yillo »

Nie można dopuszczać do takiego stanu, dlatego rozsądny trening to podstawa. Warto też mieć ubezpieczenie sportowe https://tueuropa.pl/ubezpieczenia-sportowe.htm jeśli ćwiczymy naprawdę hardkorowo, tak pół-zawodowo. To się bardzo przydaje

BozillaMarta
Posty: 63
Rejestracja: pt 24 wrz 2021, 09:55
OSP (gm., woj.): Klukowo/Podlaskie
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: BozillaMarta »

Tak, najczęściej czytam pomocne wpisy na blogu, na którym jest prawie wszystko. Ostatnio miałam obrzęk nóg i przeczytałem na https://www.orteo.pl/blog/zmagasz-sie-z ... ietych-nog jak złagodzić obrzęk, co bardzo mi pomogło.

Oleander456
Posty: 4
Rejestracja: śr 11 maja 2022, 20:28
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Oleander456 »

Również dużo trenuję, czasami zdarzy mi się przeciążenie mięśni.

lasior
Posty: 279
Rejestracja: pn 04 kwie 2016, 18:02
OSP (gm., woj.): ochotnicza straż pożarna chojnice
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: lasior »

Spróbuj ćwiczeń rehabilitacyjnych na Icaros Health. Na stronie producenta znajdują się wyczerpujące informację na ten temat https://icaros.com.pl/ Ponadto szukaj centrów fitness, siłowni, które Icaros posiadają.

Gazowy23
Posty: 4
Rejestracja: pn 08 sie 2022, 16:23
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Gazowy23 »

Mam często taki problem podczas treningu

lolka
Posty: 261
Rejestracja: śr 11 sie 2021, 16:01
OSP (gm., woj.): wojewodztwo slaskie
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: lolka »

Pamiętajcie, żeby nie nadwyrężać swoich mięśni, ponieważ możecie nabawić się nie fajnej kontuzji. Sama ostatnio męczyłam się z bolącym kolanem aż w końcu zgłosiłam się do centrum medycznego gamma w Warszawie. Tam profesjonalnie się mną zajęli, wykonali rezonans magnetyczny i od razu wiedzieli na czym stoją. Nareszcie mogę normalnie wrócić do swoich ulubionych aktywności fizycznych.

kikak
Posty: 863
Rejestracja: wt 23 maja 2017, 14:33
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: kikak »

Na temat tego typu rzeczy można poczytać na ciekawych stronach i blogach. W kwestii ćwiczeń polecam np. https://zesportemnatak.pl/waskie-pompki ... cwiczenie/ zerknąć tutaj - opisane jest to, jak powinno robić się diamentowe pompki, ale znalazłem również artykuł o przeciążeniu i drganiu mięśni. Często spowodowane to jest niedoborem niektórych witamin i minerałów.

Fryderyk
Posty: 397
Rejestracja: pn 19 wrz 2022, 15:44
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Fryderyk »

To poważne kwestie, więc warto sobie to odpowiednio przemyśleć. Pamiętajcie, że jeśli zlekceważycie kwestie Waszego zdrowia, to może mieć to na Was bardzo negatywny wpływ. Na stronie https://wtv.pl/l4-online-w-czasie-ciazy ... dpowiadamy są informacje na temat korzystania z L4 Ktoś z Was już przez to przechodził?

Agniecha89r
Posty: 153
Rejestracja: czw 21 kwie 2022, 13:34
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Agniecha89r »

Jak chodzicie do sauny to polecam czapki do sauny na głowę, bo jednak to jest jakaś ochrona i można trochę więcej czasu w niej spędzić. My mamy takie czapki https://tekstyliowo.pl/43-czapki-do-sauny Wcześniej nie zakładałam, a teraz widzę sporą różnicę. To zdecydowanie zdrowsze dla nas rozwiązanie.
ODPOWIEDZ Poprzedni tematNastępny temat