Przeciążenie mięśni

Strażak po godzinach

tomaszgruszka
Posty: 37
Rejestracja: wt 22 lis 2016, 11:15
OSP (gm., woj.): Tomaszów Lubelski
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: tomaszgruszka » pt 14 gru 2018, 10:34

Zgadzam się, że rehabilitacja pomoże na takie problemy. Mój kuzyn miał to samo - przeciążenie mięśni przez cieżkie treningi przed zawodami. Korzystał z wizyt u pana Piotra: http://rehapro.com.pl

samwise
Posty: 474
Rejestracja: pn 18 lip 2016, 08:28
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: samwise » pt 14 gru 2018, 19:12

Trzeba się trochę oszczędzać.

Tymoteusz1
Posty: 440
Rejestracja: wt 16 cze 2015, 11:59
OSP (gm., woj.): Warszawa, Mazowieckie
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Tymoteusz1 » pt 28 gru 2018, 13:47

Niestety, takie rzeczy się zdarzają. Najlepiej skupić się na tym, by jak najszybciej wrócić do formy. Jest to możliwe, tylko trzeba wybierać ku temu takie miejsca jak https://wsrmed.pl/ W końcu jeśli zajmą się Wami profesjonaliści, to będziecie w stanie o wiele skuteczniej zadbać o Waszą sprawność.

AlinaPin
Posty: 118
Rejestracja: śr 10 sie 2016, 22:32
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: AlinaPin » pn 28 sty 2019, 12:00

W razie kontuzji warto isc do odpowiedniego lekarza.Jeśli potrzebujecie udac sie na rehabilitacje to zdecydowanie polecam zapisy on line na http://www.rehabilitacje.org/ ponieważ wszystko trwa może 5 minut i wizyta do wybranego gabinetu jest załatwiona. Mają najtańszy rezonans w Małopolsce.

weronikaja
Posty: 557
Rejestracja: śr 31 maja 2017, 17:43
OSP (gm., woj.): śląskie zabrze zabrze
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: weronikaja » śr 03 kwie 2019, 20:39

Jeśli masz przeciążenie mięśni to warto skorzystać z oferty jaką posiada ta sieć salonów https://thaisun.pl/ Mają świetny zespół który zna się na rzeczy więc czeka cię prawdziwy masaż. Na pewno po czymś takim mięśnie będą rozluźnione a ty odprężony więc spróbuj i skorzystaj.

sukienka
Posty: 549
Rejestracja: wt 22 mar 2016, 16:34
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: sukienka » czw 11 kwie 2019, 10:24

A czy słyszeliście o tym, czym jest kinesiotaping? Ostatnio jest to bardzo modna metoda leczenia bólu. Poczytajcie sobie koniecznie więcej na ten temat na stronie https://www.orteo.pl/kinesiology-taping. Powinno pomóc również w przypadku bólu mięśni.

ollafe88n
Posty: 311
Rejestracja: wt 29 lis 2016, 16:08
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: ollafe88n » pt 05 lip 2019, 13:32

Jeśli chodzi o leczenie takich przeciążeń, oraz bólu stawów wydaje mi się, że dobrym rozwiązaniem jest zdecydować się na terapię taką https://bitmed.pl/promocje/2152-aparat- ... is-m-.html falą uderzeniową. pamiętam, że mnie swojego czasu bardzo taka terapia pomogła więc może i w waszym przypadku okażę sie skuteczna

palto2
Posty: 103
Rejestracja: wt 28 mar 2017, 19:52
OSP (gm., woj.): Chocianów, dolnośląskie
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: palto2 » wt 16 lip 2019, 10:41

Oj trzeba się oszczędzać. Gorzej jak niestety praca tego wymaga. :/ No ale może warto zrobić USG? Bo właśnie mięśnie czy ścięgna widać na takim badaniu. Tutaj http://sport.elblag.net/artykuly/usg-mi ... ,37449.htm o tym pisali.

aniaola37
Posty: 181
Rejestracja: sob 10 gru 2016, 13:33
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: aniaola37 » sob 10 sie 2019, 19:09

Przede wszystkim odpoczynek, ale może i też odpowiednia rehabilitacja:) Jeżeli borykacie się z takimi problemami to postawcie też może na pomoc odpowiednich specjalistów? Myślę, że tu pomoc ortopedy powinna świetnie się sprawdzić. Zobaczcie sobie ofertę od centrum medycznego http://inmedico.pl Znajdziecie tu świetnego ortopedę.

AnnaMarie711
Posty: 59
Rejestracja: sob 15 kwie 2017, 16:57
OSP (gm., woj.): goczałkowice-zdrój, śląskie
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: AnnaMarie711 » śr 14 sie 2019, 15:33

Trzeba tu uważać, może po prostu się oszczędzać. Na przeciążenie mięśni także powinien fajnie sprawdzić się masaż, może też wizyta w saunie? Poczytajcie sobie poradniki w internecie, ja często zaglądam do internetu jeżeli mam jakieś problemy zdrowotne. Tak ostatnio znalazłam na stronie https://www.brandvital.eu/produkty-komp ... -zapobiec/ porady co do tego jak poradzić sobie z puchnięciem nóg. Moja babcia dosyć często to ma i wiadomo, że nie jest to nic przyjemnego...

byjka7
Posty: 262
Rejestracja: pn 23 sty 2017, 21:35
OSP (gm., woj.): Gmina Mysłowice Śląsk
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: byjka7 » pn 26 sie 2019, 10:49

Sport to dobre rozwiązanie na nawet obciążone mięśnie, tylko w tej kwestii polecam lekkie ćwiczenia, może jakaś joga? Wszelkie akcesoria typu bielizna sportowa czy bluzki możecie zakupić w https://stsklep.pl/13-dla-niej , sklep ma duzy asortyment, na pewno znajdziecie coś dla siebie.

Adrian29
Posty: 150
Rejestracja: sob 25 kwie 2015, 20:34
OSP (gm., woj.): Wrocław Wrocław
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Adrian29 » pt 04 paź 2019, 10:49

Niestety taki stan może wiązać się z bardzo poważnymi następstwami. Dlatego też jeżeli zauważymy pierwsze objawy wskazujące na przeciążenie mięśni, warto udać się do specjalisty. Natomiast przy bólu tych partii ciała, fajnie sprawdza się ketonal żel, dostępny np. w https://www.apteka-oliwna.pl/ketonal-zel-100-g i co najwazniejsze, działa naprawdę szybko.
Awatar użytkownika

Tenesy
Posty: 168
Rejestracja: pn 20 mar 2017, 12:44
Lokalizacja: Gliwice
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: Tenesy » wt 08 paź 2019, 13:09

Mi osobiście na ból w mięśniach pomaga krótka sesja masażu klasyczno-relaksacyjnego, czuję się po nim wypoczęty, zrelaksowany i gotowy do następnego dnia treningów. Każdemu polecam spróbować. :)

samwise
Posty: 474
Rejestracja: pn 18 lip 2016, 08:28
Status: Offline

Re: Przeciążenie mięśni

Post autor: samwise » wt 15 paź 2019, 10:04

Z aktywnością fizyczną łatwo jet przedobrzyć.
ODPOWIEDZ