Siłownia a praca

Strażak po godzinach

rorro
Posty: 97
https://dekodeco.com.pl/producent-mebli-na-wymiar-w-warszawie-nowoczesne-kuchnie/
Rejestracja: wt 27 cze 2017, 15:09
OSP (gm., woj.): Radom, mazowieckie
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: rorro »

Dla mnie siłownia jest od dawna moją pracą, trenuję kulturystykę a zaczęło się zwyczajnie od treningów dwa razy w tygodniu. I tak się powoli wciągnąłem w regularne ćwiczenia. Co do suplementów to wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko znać umiar. Nie trzeba sięgać zaraz po sterydy w zastrzykach, pozytywne efekty dają regularnie zażywane peptydy https://anaboliczni.com/kategoria-produktu/peptydy/ . Spokojnie można kupować peptydy i Sterydy online - Sklep Anaboliczni posiada sprawdzone produkty w ofercie.

weronikaja
Posty: 1003
Rejestracja: śr 31 maja 2017, 17:43
OSP (gm., woj.): śląskie zabrze zabrze
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: weronikaja »

Jeśli będziecie szukać dobrego sprzętu do siłownie to zainteresujcie sie tą ofertą tu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1021.html Trening z użyciem atlasu jest bardziej bezpieczny i mniej kontuzyjny niż podnoszenie ciężarów. Poprawia kondycję i spala się nadmiar tkanki tluszczowej. Umożliwia ćwiczenie różnych partii mięśni.

karneol
Posty: 209
Rejestracja: pt 15 kwie 2022, 10:31
OSP (gm., woj.): Toruń, kujawsko-pomorskie
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: karneol »

rorro pisze: czw 02 cze 2022, 22:37 Dla mnie siłownia jest od dawna moją pracą, trenuję kulturystykę a zaczęło się zwyczajnie od treningów dwa razy w tygodniu. I tak się powoli wciągnąłem w regularne ćwiczenia. Co do suplementów to wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko znać umiar. Nie trzeba sięgać zaraz po sterydy w zastrzykach, pozytywne efekty dają regularnie zażywane peptydy
Również twierdzę, że peptydy mogą wnieść wiele dobrego w nasz organizm. Sama stosuję epitalon i widzę pozytywne efekty już po dwóch tygodniach zażywania

byjka7
Posty: 364
Rejestracja: pn 23 sty 2017, 21:35
OSP (gm., woj.): Gmina Mysłowice Śląsk
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: byjka7 »

Jeśli nie masz czasu na siłownie, to możesz zastanowić się nad tym, by wybrać się na basen. To zajmie Ci trochę mniej czasu.
Jednak zdaje sobie sprawę z tego, że możesz nie potrafić pływać. W takim momencie, polecam zapisać się na lekcje pływania do tej szkoły - http://www.swimfaster.pl/.
Nigdy nie jest za późno, by nauczyć się pływać.

Dobosz65
Posty: 4
Rejestracja: pn 14 lis 2022, 16:05
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: Dobosz65 »

Właśnie szukałem takiego rozwiązania mojego problemu

kaguars
Posty: 234
Rejestracja: pt 28 sty 2022, 10:42
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: kaguars »

Myślę, że to jest słuszny kierunek - https://hop-sport.pl/zestawy-obciazen/
Odpowiednie elementy i można z tego poukładać coś sensownego.
Pewnie, że każdemu może odpowiadać coś innego, ale ogólnie tak można wykonać prawie każdą aktywność.
Super temat.

Ayzmob
Posty: 933
Rejestracja: śr 15 cze 2022, 14:00
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: Ayzmob »

Siłownia, czasem nie ma na mią czasu, a co myślicie o basenie? Też myślę, że bardzo dobra forma spędzania czasu. A gdy ktoś, tak jak moi znajomi, którzy dzięki mnie polubili chodzić na basen nie potrafi pływać to polecam pochodzić na lekcje pływania, które są super przyjemnością. Moim znajomym polecałem https://sportfun.com.pl/nauka-plywania- ... rojmiasto/, także wam też polecam sprawdzić.

mareku
Posty: 591
Rejestracja: pt 13 sie 2021, 17:29
OSP (gm., woj.): Bitom Bitom Bitom
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: mareku »

Moim zdaniem, jeżeli chodzi o fitnes ursynów to najlepsze miejsce aby odbyć tego typu zajęcia jest zdrofit.pl. Wiem że moja znajoma korzysta z ich oferty i bardzo sobie chwali podejście trenerów. Zwróćcie na nich uwagę, a myślę że nie pożałujecie.

wawa111
Posty: 144
Rejestracja: śr 29 lip 2015, 15:18
OSP (gm., woj.): końskie, świętokrzyskie
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: wawa111 »

Czasami ciężko pogodzić pracę z wyjściem na siłownię mi się udaje poćwiczyć najczęściej na weekendzie kiedy mam wolne a rzadko w ciągu tygodnia.
____________________________________
https://sklep.sportspro.pl

Fryderyk
Posty: 397
Rejestracja: pn 19 wrz 2022, 15:44
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: Fryderyk »

Właśnie dlatego warto dokładnie przemyśleć, jaka praca byłaby dla Was odpowiednia. Mam wrażenie, że wybór jest na tyle duży, że raczej każdy powinien znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Czytałem w https://fachpraca.pl/oferty-pracy/q/sto ... 5%82ystok/ o ofertach pracy w Białymstoku. A jak w Waszym mieście wyglądają możliwości zarobkowe?

Kosciel
Posty: 420
Rejestracja: czw 06 sty 2022, 17:41
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: Kosciel »

Wszystko da się pogodzić, nawet przy napiętym harmonogramie można znaleźć te 3-4 godziny w tygodniu na trening. Wiadomo, że nie jest łatwo, zwłaszcza jak ktoś chce podchodzić do tego na poważnie, ale wiele rzeczy można powierzyć specjalistom. Mowa tutaj o diecie, jadłospisie, planach treningowych i tak dalej. W sieci jest sporo ofert jeśli chodzi o pomoc, wiele osób pracuje jako dietetyk i trener personalny online. Przykładem może być trenerka https://naomitamper.pl/sp/trener-person ... yk-online/ Moim zdaniem warto się zwrócić do doświadczonych specjalistów.

regina
Posty: 847
Rejestracja: sob 24 paź 2015, 20:54
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: regina »

Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Ważne jest, aby dbać o siebie, a trener personalny Warszawa Bielany może być świetnym rozwiązaniem. Dzięki jego doświadczeniu możesz stworzyć dostosowany plan treningowy i otrzymać wskazówki, jak prawidłowo dbać o swoją sylwetkę. Zdecydowanie warto rozważyć to cenne wsparcie.

Kosciel
Posty: 420
Rejestracja: czw 06 sty 2022, 17:41
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: Kosciel »

Pojawił się wcześniej wątek suplementacji i cyklów sterydowych czy wspomagania się takimi środkami jak sarmy czy peptydy. Może to nie jest popularna opinia, ale ja uważam, że wszystko jest dla ludzi, ale... nie dla wszystkich. Jeśli ktoś sobie ćwiczy rekreacyjnie, dla własnego samopoczucia i satysfakcji, to absolutnie nie są mu takie produkty potrzebne. Jeśli natomiast ktoś ma duży staż i na przykład chce wystartować w zawodach albo interesuje go bicie swoich rekordów, to może to rozważyć. Sterydy online można dostać w kilku miejscach, między innymi tutaj Sterydy online - Sklep Anaboliczni https://anaboliczni.pl/ ale musi to być decyzja poparta wiedzą i świadomością.

Rocky90d
Posty: 1
Rejestracja: śr 19 lip 2023, 12:24
OSP (gm., woj.): OSP Warszawa, mazowieckie
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: Rocky90d »

Gratuluję podjęcia decyzji o rozpoczęciu treningów, to zawsze dobry krok. Jeśli chodzi o plany treningowe, jest wiele zasobów dostępnych online, ale zawsze warto skonsultować się z profesjonalnym trenerem, który może pomóc Ci w dopasowaniu planu do Twoich indywidualnych celów i poziomu sprawności. W kwestii suplementacji, polecam odwiedzić stronę https://suplepro.eu/. Jest to sklep oferujący szeroki wybór suplementów diety dla sportowców, które są 100% legalne i bezpieczne. Ich produkty pomagają poprawić wydolność, przyspieszyć regenerację i wspomagać budowę masy mięśniowej. Na podstawie moich doświadczeń, suplepro.eu oferuje bardzo dobrej jakości produkty, które są skuteczne i pochodzą od renomowanych producentów. Ich obsługa klienta jest również na wysokim poziomie, a ich strona oferuje wiele cennych informacji o suplementacji i treningu.

romeku
Posty: 215
Rejestracja: śr 10 sie 2022, 22:04
Status: Offline

Re: Siłownia a praca

Post autor: romeku »

Mam zamiar rozpocząć ćwiczenia na siłowni. Słyszałam, że tutaj https://niedobylska.com/burn-it/plany-t ... we/w-domu/ można znaleźć naprawdę bardzo dobre plany treningowe. Moja znajoma zachwalała tę stronkę i przyznam szczerze, że chyba sama się skuszę.
ODPOWIEDZ Poprzedni tematNastępny temat