Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Czy ćwiczyliście już kiedyś z trenerem personalnym? Bo ja właśnie zastanawiam się, czy zapisać się do takiego trenera. Znalazłam ofertę z Warszawy: http://mindyourbody.pl/ i czytałam wiele pozytywnych opinii na ten temat. A Wy, jakie macie opinie o trenerach personalnych? Podobno z takim trenerem można schudnąć, wymodelować sylwetkę i po prostu poprawić swoje samopoczucie i myślenie o sobie.

Taki trener coś daje?

Jasne, ze daje - tylko trzeba regularnie trenowac, sluchac sie jego porad i stosowac do odzywiania i diety. Mozna rowniez wprowadzic jakas suplementacje, aby byly szybsze/lepsze wyniki. Jesli chodzi o suple - to wielki wybor jest w sklepie http://glutamina-odzywki.pl/odzywki-na-mase.html Co wazne - doradcy doradza odpowiedni wybor (telefonicznie lub mailowo), wiec nawet dla kompletnych laikow - jest to odpowiedni sklep.

Oczywiście, że taki trener coś daje. Ja mam trening personalny Wrocław od dwóch miesięcy i już zauważam, że zaczyna się zmieniać moje ciało, no i waga oczywiście. Ćwiczę regularnie pod okiem trenera, który ułożył dla mnie indywidualny zestaw ćwiczeń dopasowany do mojej kondycji.

Myślę, ze trener personalny to najlepsze wyjście. Naprawdę warto coś takiego brac pod uwagę. Myślę, że fajnie jest czasem poćwiczyć.

A według mnie można równie efektywnie ćwiczyć samemu w domu. Wystarczy wiedzieć jak je dobrze wykonywać. A o tym możecie poczytać tutaj: http://artvocado.pl/jak-cwiczyc-brzuch- ... z-sprzetu/

Ja uważam, że ćwiczenia z trenerem personalnym to świetna sprawa. Profesjonalista ułoży odpowiednio zbilansowaną dietę i nauczy, jak odpowiednio trenować. Będzie brał pod uwagę indywidualne preferencje, stopień wytrenowania oraz stan zdrowia. Taka osoba zmotywuje do działania i wesprze także w chwilach zwątpienia. Z jej pomocą można szybciej i łatwiej osiągnąć wymarzoną sylwetkę, niż działając na własną rękę.

nefere222 pisze:Ja uważam, że ćwiczenia z trenerem personalnym to świetna sprawa. Profesjonalista ułoży odpowiednio zbilansowaną dietę i nauczy, jak odpowiednio trenować. Będzie brał pod uwagę indywidualne preferencje, stopień wytrenowania oraz stan zdrowia. Taka osoba zmotywuje do działania i wesprze także w chwilach zwątpienia. Z jej pomocą można szybciej i łatwiej osiągnąć wymarzoną sylwetkę, niż działając na własną rękę.

zgadzam się

Trener presonalny super sprawa, ale każdy trening czy z trenerem czy nie musi być regularnie wykonywany, bo co z tego, że ktoś poćwiczy 2 miesiace z trenerem - później i tak wróci do poprzedniej formy!

Może to i dobry pomysł, ale nie mam ustabilizowanego dnia pracy, dlatego muszę sobie radzić sam Chyba zdecyduję się na hantle http://www.marbo-sport.pl/Cwiczenia-han ... l-156.html Tu znalazłem wszystkie najważniejsze informacje, a i też instrukcję prawidłowo wykonywanych ćwiczeń. Hantle zajmują mało miejsca, a i ćwiczyć można wieczorami w domu.

Trener personalny to bardzo dobry wybór, z takim osobistym trenerem osiągniesz najlepsze wyniki.

a oglądaliście w tv mój gruby trener?

Nie oglądałem takiego programu, nie mniej jednak chętnie zostałbym trenerem personalnym. Znalazłem już nawet fajną aplikację specjalnie przygotowaną zarówno dla ludzi pracujących w tym zawodzie, jak i osób ćwiczących gymgang.co . Ułatwia ona organizowanie zajęć, pozwala na dotarcie do osób, potencjalnie zainteresowanych współpracą z trenerem, a co więcej dzięki niej dużo łatwo można układać np. programy treningowe.

Moim zdaniem warto jak najbardziej korzystać z pomocy trenera personalnego, jeśli chcemy wyrzeźbić nasze ciało i zyskać idealną sylwetkę. Słyszałam, że wśród kobiet - trenerek dużym uznaniem cieszy się Angelika Parzyńska. Prowadzi ona również bloga na swojej stronie. Ostatnio na przykład na http://angelikaparzynska.pl/im-bardziej ... ym-lepiej/ fajny wpis na temat tego, że dieta powinna obfitować w kolory. Teraz, latem, o to nie trudno, więc nie bójmy się włożyć na nasze talerze kolorowych warzyw i owoców

Żeby to jeszcze łatwo było trafić na dobrego trenera personalnego. Większość takich osób bierze jakieś ogromne sumy za wszelkie spotkania, które, jak się okazuje, niewiele dają. Jeśli nie możecie się wziąć w garść i szukacie skutecznego sposobu na odchudzanie, to jak dla mnie śmiało wypróbować możecie catering dietetyczny. Wcale nie jest on taki drogi, a efekty można uzyskać naprawdę szybko. Jeśli nie wiecie jak to działa, to polecam stronę https://www.wygodnadieta.pl/, na której znajduje się wiele przydatnych informacji.