Sposób na spokojny sen

Strażak po godzinach

Topic author
iskierka97
Posty: 244
Rejestracja: czw 19 sty 2017, 14:05
Status: Offline

Sposób na spokojny sen

Post autor: iskierka97 » wt 27 cze 2017, 10:28

Czy macie może jakiś swój sprawdzony sposób na spokojny sen? Od dłuższego czasu nie ma nocy, bym nie przebudziła się przynajmniej raz, a rano wstaję zła i niewyspana.

simbe
Posty: 1
Rejestracja: wt 27 cze 2017, 11:18
Status: Offline

Re: Sposób na spokojny sen

Post autor: simbe » wt 27 cze 2017, 11:36

Gdy nie mogę spać w nocy, to zabieram psa na długi spacer. Przeważnie po godzinie lub dwóch spędzonych w ruchu, zasypiam bez problemu.
Potrzebujesz ? pożyczka 100zł, dla Ciebie ?

Ambitny
Posty: 228
Rejestracja: czw 25 sie 2016, 14:38
Status: Offline

Re: Sposób na spokojny sen

Post autor: Ambitny » wt 27 cze 2017, 13:36

A może jest Ci za gorąco, za zimno lub niewygodnie? Spróbuj zainwestować w taką, miłą w dotyku pościel satynową. Myślę, że pomoże :)

PKiesz
Posty: 96
Rejestracja: sob 25 paź 2014, 11:25
OSP (gm., woj.): Toruń, Kujawsko-Pomorskie
Status: Offline

Re: Sposób na spokojny sen

Post autor: PKiesz » śr 14 mar 2018, 19:27

Na pewno dobrej jakości materac, ale nie tylko. Jak ktoś zauważył pościel też jest bardzo ważna. Jakiś czas temu kupiliśmy pościel dla dzieci z tym, że bambusową. Bardzo delikatny materiał, właściwości materiału idealne dla alergików i co już jest widoczne, dzieciaki śpią znaczenie lepiej. Moim zdaniem więc jak szukacie jakiejś dobrej pościeli i macie problem ze snem warto przetestować, a my kupiliśmy w zaira.pl bardzo fajny sklep z asortymentem dla dzieci.

mazurek
Posty: 693
Rejestracja: śr 01 lip 2015, 14:14
Status: Offline

Re: Sposób na spokojny sen

Post autor: mazurek » czw 15 mar 2018, 11:10

W moim przypadku już nic nie działa.

Tymoteusz1
Posty: 479
Rejestracja: wt 16 cze 2015, 11:59
OSP (gm., woj.): Warszawa, Mazowieckie
Status: Offline

Re: Sposób na spokojny sen

Post autor: Tymoteusz1 » wt 24 kwie 2018, 16:32

Bardzo dużo zależy od łóżka i pościeli, w której śpicie. Warto wiedzieć, że im lepszy wypoczynek, tym skuteczniej będziecie w stanie funkcjonować w ciągu dnia. Właśnie dlatego takie akcesoria jak https://www.diuna24.pl/koldry-puchowe-p ... t-359.html od Diuna24 są najlepszym rozwiązaniem. Warto postawić na takie rzeczy, bo chodzi przecież o Wasze życie.

falconde
Posty: 128
Rejestracja: sob 08 paź 2016, 23:45
Status: Offline

Re: Sposób na spokojny sen

Post autor: falconde » śr 25 kwie 2018, 22:34

Dla mnie najlepszy sposób to pozytywne zakończenie wieczoru, w dowolnej formie:)
ODPOWIEDZ