napoje/jedzenie przed siłownią

Strażak po godzinach

Topic author
weronikaja
Posty: 659
https://dekodeco.com.pl/producent-mebli-na-wymiar-w-warszawie-nowoczesne-kuchnie/
Rejestracja: śr 31 maja 2017, 17:43
OSP (gm., woj.): śląskie zabrze zabrze
Status: Offline

napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: weronikaja »

Chodzę dwa/trzy razy w ciągu tygodnia na siłownię. Czasem przed treningiem piję Tigera. Chciałabym was spytać czy się jakoś suplementujecie? Coś pijecie/ może jecie?

merc
Posty: 95
Rejestracja: ndz 15 lis 2015, 20:00
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: merc »

Zdecydowanie wybieram wodę albo jogurt naturalny do picia jeśli nie zabieram ze sobą jakiejś przekąski, najczęściej też jest to jogurt ale ten http://www.kuchniajogurtowa.pl/ gęściejszy bo jest lekki a jednocześnie doskonale zaspokaja głód

Wandka
Posty: 721
Rejestracja: ndz 02 lip 2017, 11:43
OSP (gm., woj.): poznań, wielkopolskie
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: Wandka »

Ja piję tylko wodę, czasami yerba mate. Jeśli chodzi o wodę, to nie kupuję takiej butelkowanej już od wielu miesięcy. Zamówiłam sobie bowiem na stronie https://strefafiltrow.pl/ specjalną butelkę filtrującą, do której po prostu wlewam wodę z kranu Zostaje ona przefiltrowana i nadaje się do picia. Jest to rozwiązanie nie tylko ekologiczne, ale i bardzo wygodne i oszczędne, więc każdemu polecam ;)

Tymoteusz1
Posty: 484
Rejestracja: wt 16 cze 2015, 11:59
OSP (gm., woj.): Warszawa, Mazowieckie
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: Tymoteusz1 »

Jasne, mięso ma bardzo duże znaczenie dla powodzenia Waszej diety. Warto jednak zaopatrywać się w nie u sprawdzonych dostawców, takich jak http://www.kiszeczka.pl/_wyroby_/ W ten sposób będziecie mogli mieć pewność, że dostarczacie do organizmu pokarmy najwyższej klasy. Sami się o tym przekonajcie.

maniak
Posty: 73
Rejestracja: ndz 28 maja 2017, 14:34
OSP (gm., woj.): płońsk, mazowieckie
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: maniak »

U mnie nie ma z tym problemu, wiem jak uzupełnić elektrolity https://oryal.pl/artykuly/5-zasad-prawi ... -wiedziec/ i wypijam tyle wody ile trzeba, jak czuję potrzebę to dodatkowo kupuje elektrolity w tabletkach

Bortek
Posty: 36
Rejestracja: pn 27 lut 2017, 16:16
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: Bortek »

nie ukrywam że lubię zjeść coś konkretnego ale nie koniecznie musi to być schabowy z ziemniakami, lubię też lasagne i wiem już jak ją zrobić https://www.przepisy.pl/przepis/lasagne-2 , po tej gotowej sklepowej mam straszną zgagę ale jak sam zrobię to zupełnie inna sprawa

elabarbara
Posty: 878
Rejestracja: wt 23 maja 2017, 14:55
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: elabarbara »

To, co zauważyłam, co się cieszy ogromną popularnością, to jest smoothie. Taki napój zawiera wiele cennych właściwości, witamin oraz minerałów. Także dzięki niemu możemy zadbać o najwyższe potrzeby organizmu. Na stronie https://dietly.pl/blog/jak-zrobic-zdrowe-smoothie więcej możecie się dowiedzieć.

rorro
Posty: 52
Rejestracja: wt 27 cze 2017, 15:09
OSP (gm., woj.): Radom, mazowieckie
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: rorro »

Napoje i na siłowni i po siłowni to tylko woda! Nie piję żadnych energetyków, nie są mi one do niczego potrzebne. Zabieram ze sobą taką butelkę https://onedaymore.pl/sklep/butelka-na-wode/ świetna jest, wielorazowego użytku, jest naprawdę poręczna i spokojnie mieści się w torbie czy plecaku. Mycie też nie sprawia problemów. Plastikowych butelek nie lubię, wlewam do tej wodę filtrowaną.

Mufinka
Posty: 769
Rejestracja: śr 11 lut 2015, 09:21
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: Mufinka »

Przed siłownią to najlepiej coś energetycznego. Dobrym wyborem są kulki mocy.

regina
Posty: 171
Rejestracja: sob 24 paź 2015, 20:54
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: regina »

Ja ostatnio odkryłam taki produkt z białka https://www.bee.pl/bio-planet-bialko-ko ... p2995.html. Zaczęłam stosować go w diecie i musze przyznać że już czuję efekty. Na innych forach wiele osób polecało to

Ideks23
Posty: 130
Rejestracja: czw 22 cze 2017, 08:44
Status: Offline

Re: napoje/jedzenie przed siłownią

Post autor: Ideks23 »

A może soki? Naturalne, owocowe. Są zdrowe i pełne witamin. Tutaj https://korabgarden.pl/produkty/sok-z-c ... remium-nfc masz sok z czarnej porzeczki. Korabgarden robi wysokojakościowe soki owocowe. Porzeczki, z których tłoczą sok, pochodzą z ich ekologicznych upraw. Sok nie zawiera żadnych dodatków. Posiada też szereg znaków jakościowych.
ODPOWIEDZ Poprzedni tematNastępny temat