Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Strażak po godzinach

3zuch
Posty: 758
Rejestracja: pn 04 lis 2013, 09:22
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: 3zuch » pt 27 wrz 2019, 19:31

Jak na stres stosuje alkohol to odwyk bedzie koniecznością.

sukienka
Posty: 863
Rejestracja: wt 22 mar 2016, 16:34
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: sukienka » wt 01 paź 2019, 12:56

Myślę, że w sytuacjach stresowych warto jednak wybrać się do psychologa, który pomoże nam zlokalizować źródło tego stresu. Sądzę, że dobrym pomysłem może być terapia indywidualna. Poczytajcie o tym na stronie https://poznanie-psychoterapia.pl/psych ... -kryzysie/.
Awatar użytkownika

Tenesy
Posty: 234
Rejestracja: pn 20 mar 2017, 12:44
Lokalizacja: Gliwice
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: Tenesy » ndz 15 gru 2019, 19:22

W moim przypadku jest to muzyka. Ostatnio słucham płyty ze strony http://mirek-muzyk.com.pl/ i muszę przyznać, że jest naprawdę niezła.
Awatar użytkownika

Inter
Posty: 203
Rejestracja: czw 23 paź 2014, 09:30
OSP (gm., woj.): OSP Gmina Hanna w woj Lubelskim
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: Inter » wt 31 gru 2019, 09:48

Ktoś może dojeżdżą do pracy za pomocą hulajnogi elektrycznej?

Od jakiegoś czasu coraz poważniej zastanawiam się czy nie przestawić się włąsnie na hulajnoge elektryczną Może nie w deszczu czy śniegu ale od wiosny do jesieni. Widzialem niezłe w Spokey

Po pierwsze nie mam ścieżki rowerowej aby dojeżdżąc do pracy rowerem.
Po drugie w godzinach szczytu robią sie spore korki, tak więc dojazd zajmuje mi do pracy masę czasu.

Adrian29
Posty: 205
Rejestracja: sob 25 kwie 2015, 20:34
OSP (gm., woj.): Wrocław Wrocław
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: Adrian29 » sob 29 lut 2020, 21:24

klavvier pisze:
czw 26 wrz 2019, 09:26
Tak jak piszą pozostali... niestety taki nadmierny stres często kończy się tym, że popadamy w nałóg. Dobrze, że chcesz walczyć z tym póki jeszcze nie zaszło to tak daleko. Znam historię pewnego mężczyzny, który przez stres wpadł w alkoholizm i zrujnował życie swojej rodziny. Na szczęście trafił na dobrych ludzi, którzy pokierowali go na odtrucie alkoholowe we Wrocławiu. Wiem, że nie było mu łatwo, ale w końcu się udało. Teraz ma normalną pracę, niedawno urodziła mu się mała córeczka.. Naprawdę nie warto się temu poddawać. Porozmawiaj ze specjalistą, na pewno doradzi Ci odpowiednie działania :)
Prawdą jest to, żę bardzo wiele osób nie radzi sobie ze stresem, popadając w nałogi. Na szczęście takie miejsca jak prywatny ośrodek leczenia uzależnień warszawa DetoksVip oferują nie tylko doskonałe warunki, ale też zapewniają opiekę przez 7 dni w tygodniu. Dodatkowo nie musimy tutaj obawiać się ani o pełną dyskrecję, ani też o indywidualne podejście do każdego pacjenta.

3zuch
Posty: 758
Rejestracja: pn 04 lis 2013, 09:22
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: 3zuch » sob 29 lut 2020, 22:54

Czyli ze stresu w alkoholizm?

mazurek
Posty: 766
Rejestracja: śr 01 lip 2015, 14:14
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: mazurek » pn 18 maja 2020, 10:00

Dlatego trzeba znaleźć zdrowy sposób na zrelaksowanie się i odpoczynek, czyli po prostu trochę wolnego czasu tylko dla siebie. Stres niestety w nadmiarze może być szkodliwy: https://maxmag.pl/jak-stres-wplywa-na-zdrowie/, a zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne powinno być naszym priorytetem.

MagdaM
Posty: 44
Rejestracja: wt 08 gru 2015, 10:40
OSP (gm., woj.): Gdańsk, pomorskie
Kontakt:
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: MagdaM » czw 21 maja 2020, 21:36

Wystarczy wypracować w sobie mechanizm nie poddawania się stresowi. Jak to zrobić? Zobacz http://terapiarodzinna.com/biblioterapi ... -zeby-zyc/. Prof. KellyWilson wymienia 7 determinantów poprawy samopoczucia psychicznego, budowania dobrostanu oraz wzmacniania naszej odporności psychicznej na codzienny stres. Co istotne, zawierają one holistyczne podejście do człowieka, uwzględniają wszystkie sfery: ducha, ciało i psyche, w tym emocje,

AlinaPin
Posty: 224
Rejestracja: śr 10 sie 2016, 22:32
Status: Offline

Re: Jakie znacie sposoby na radzenie sobie ze stresem?

Post autor: AlinaPin » śr 09 wrz 2020, 21:08

Stres potrafi wyniszczać człowieka , a jest wiele takich czynników stresogennych - np praca moze generowac spory stres. Z kolei dlugotrwaly stres moze prowadzic do depresji i siegania po leki uspokajajace. Naduzywanie ich moze nam bardzo zaszkodzic. Jesli zazywamy je czesto i w duzych ilosciach to warto rozważyć leczenie w Medox https://medox.org.pl - zdrowie mamy tylko jedno dlatego dbajmy o nie.
ODPOWIEDZ