Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Chciałabym zacząć biegać. Ale wiem, że bardzo ważne są buty. W obecnej sytuacji zakup stacjonarne odpadają. Na https://www.butomaniak.pl/pol_m_Damskie ... a-187.html jest dość duży wybór butów do biegania. Ale czy ktoś, kto już biega, może pomóc w wyborze. Podpowiedzieć, na co należy zwrócić uwagę przy zakupie, by były wygodne?

To kupuj jak ci to odpowiada.

Ja mogę polecić buty Reeboka. Dla mnie są najwygodniejsze.

Mam jeszcze pytanie dotyczące innych ubrań do biegania. Czy używacie jakichś odblasków? Czy takie chusty odblaskowe sprawdziłyby się jako dodatek do biegania?

Moim zdaniem całkiem fajne, ładne i wygodne buty sportowe oferuje również marka Ascics. Ostatnio widziałam, że różne modele butów tej marki dostępne są również w outlecie internetowym https://pepegi.eu/firm-pol-1538573910-Asics.html. Jeśli znajdziecie trochę wolnego czasu, to polecam tam zajrzeć, bo ceny są naprawdę wyjątkowo atrakcyjne

Która z nich do domowego użytku - https://hop-sport.pl/bieznie/ ?
Widzicie jakieś większe różnice? Bo to chyba całkiem sensowne rozwiązanie, co nie?
Wystarczy ta najtańsza? Do domowego użytku chyba nie trzeba więcej?
Mylę się?

Dobór odpowiednich butów do biegania jest kluczowy, aby zapewnić komfort, wsparcie i bezpieczeństwo podczas treningów. Pamiętaj, że dobre buty do biegania mogą znacząco poprawić Twoją wydolność i pomóc uniknąć kontuzji. Warto więc poświęcić czas na staranne wybranie odpowiednich butów do swojego stylu biegania. Tutaj https://www.filippo.pl/pl/menu/damskie/ ... ortowe-581 warto zapoznać się z ofertą.

Biegam w asiscach mam 4 pary i sobie chwalę. Mam też altry bez dropu ale szkoda mi ich do biegania raczej pod kątem wędrówek i górskich szlaków. Asiki nigdy mnie nie zawiodły i będę kupować kolejne.
Mój eksperyment z saucony zakończył się kontuzją, kulami, fizjoterapia i miesieczna przerwa od biegania. Nie polecam. Natomiast każdy musi dobrać sobie buty pod siebie. Brooks i hoki też się bronią. Na niektórych imprezach można sobie dobrać but i wkładki pod siebie na dedykowanych stoiskach.
Jeśli planujecie zamówić buty w sieci, warto jest zerknać sobie na promocje w sklepach online:
https://kodyrabatowe.naszemiasto.pl/kody-rabatowe/ccc

Aktualnie wiele dobrych zniżek można znaleźć na przyklad w CCC.

Jeżeli szukacie sklep z butami męskimi , gdzie mają konkretniejsze buty. Takie, które zapewnią wam pełen komfort podczas biegu i wszelkich innych aktywności. To możecie zerknąć sobie w ofertę Butomania.pl. Mój mąż jest sportowcem i często u nich kupuje buty i naprawdę sobie je ceni.

Zdecydowanie rób przerwę, jeden dzień to minimum , musi być czas na regenerację, warto wpleść też inne treningi, siłka, rower, basen itp

Nie ma sensu się katować, z bólami mięśni można oraz powinno się walczyć. Od siebie polecam zajrzeć sobie na pewno na stronkę:
https://produktybonifraterskie.pl/jak-r ... em-miesni/

Jest tutaj wiele porad jak zmniejszyć bóle mięśni podczas biegania