Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP

Mam do wykonania małą robotę fizyczną - muszę cokół wokół domu okleić płytkami. Jest to robota niestety na kolanach, bowiem cokół jest przy samej ziemi (fundament wystaje 20 cm nad ziemię). Pomyślałem, że może warto będzie jakoś wzmocnić kolana, bowiem czasem mnie niestety już bolą. Czy stabilizator na kolano to dobry pomysł? A jeśli tak - to jaki i jak go dobrać do siebie?

Hmm ale to raczej wtedy kolana nie zegniesz zbytnio. Nie będzie to wygodne wg mnie. Jak już myślisz o ochronie kolan, to kup sobie takie ochraniacze na kolana. Takie są maty (ja mam taką i wykorzystuję podczas...pielenia w ogródku), które się kładzie na ziemi i na tym się klęczy. Są miękkie i dzięki temu nie bolą kolana, nawet jak się długo na nich opiera.

Jeżeli uprawiacie dużo sportu wyczynowego, to warto pamiętać o wsparciu dla stawów. Ja niestety o tym zapomniałam i nabawiłam się kontuzji stawu skokowego. Koleżanka doradziła mi, żebym wybrała się do CM Gamma w Warszawie ponieważ Pracują tam naprawdę wybitni specjaliści z zakresu ortopedii. Mam nadzieję, że będą w stanie zająć się moją kontuzją.

Na pewno dobrym pomysłem będzie coś takiego jak szukanie informacji pod kątem tego, jak ma wyglądać nasze zdrowie. I ja na przykład wiem, że dla nas wzmocnieniem mogą być takie https://wealth4living.net/zdrowie/jaka- ... ach-walki/ ochraniacze, które przed wszystkim ogólnie chronią. Co wy na to? Macie na to jakieś informacje?

Póki co ja jeszcze nie musiałem takich rzeczy robić, ale za to jestem przekonany, że przede wszystkim regularne badanie się jest czymś niezwykle ważnym. Od siebie chcę wam polecić bardzo dobre centrum medyczne w Krakowie https://goo.gl/maps/VFDhd4KkXsAVSJrr5 i jestem zdania, że na pewno dobrze jest takie miejsca znać.

Jeśli coś Ci dolega, to dzwoń do nich - https://multimed.pl/cennik/cennik-usg/ Wtedy szybko zrobisz sobie USG kolana i będzie jasne, co się dzieje. Nie musisz mieć skierowania, dostaniesz zalecenia i będziesz wiedzieć, co dalej robić. Tam wszystko jest nowoczesne, a cały proces dopracowany. Trudno się o cokolwiek przeczepić. Przypomną o wizycie i przygotowaniu do badania. Moim zdaniem zwlekanie z tym nie ma sensu.