Najlepszym probiotykiem,nie tylko na stres ale też na odporność są różnego rodzaju
zdrowe kiszonki
Kiszonki powinny być częścią diety każdego zdrowego człowieka. Kiszone warzywa i owoce zawierają naturalne składniki, które wspomagają odporność i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Są one niskokaloryczne, wspomagają trawienie, charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego, regulują pracę jelit i rytm wypróżnień, pomaga także w leczeniu zaparć. Poza tym spożywanie produktów z błonnikiem daje uczucie sytości i pozwala regulować poziom cholesterolu we krwi.