Podstawowa aktywność fizyczna

Strażak po godzinach

Topic author
Karola
Posty: 56
Rejestracja: pn 05 paź 2015, 12:32
Kontakt:
Status: Offline

Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: Karola » wt 06 lut 2018, 13:21

Czy ktoś z was ma może pojęcie na temat tego, w jaki sposób szybciej wrócić do zdrowia po kontuzji? Podstawowa rehabilitacja i basen raz w tygodniu to za mało. Zastanawiam się nad dodatkową motywacją dla osoby chorej. W grę wchodzi rower stacjonarny albo normalny rower z oferty typu http://rove.pl/rowery-kolekcje/rowery-cube.html. Ewentualnie jedno i drugie, bo mamy zimę. Nie wiem tylko w jaki sposób podejść do tematu, żeby cały czas dostarczać bodźców do działania choremu. Jakieś sugestie?

marcy
Posty: 418
Rejestracja: pt 19 gru 2014, 10:11
OSP (gm., woj.): województwo lubelskie
Status: Offline

Re: Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: marcy » pt 09 lut 2018, 12:27

Ja mam taki rowerek stacjonarny i codziennie na nim jeżdżę, przydaje się.

lampek81
Posty: 11
Rejestracja: czw 25 lut 2016, 12:23
OSP (gm., woj.): Łomża, Podlaskie
Status: Offline

Re: Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: lampek81 » pt 09 lut 2018, 21:01

Śmigam do pracy rowerem, a 2-3 razy w tygodniu chodzę na basen, w zupełności wystarcza

Mufinka
Posty: 612
Rejestracja: śr 11 lut 2015, 09:21
Status: Offline

Re: Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: Mufinka » wt 04 wrz 2018, 08:25

Ja staram się regularnie chodzić na basen, choć wiadomo - czasami różnie z tym bywa. Ale jak gdzieś wyjeżdżam, to zawsze sprawdzam, gdzie w okolicy są baseny, jak np. tu http://medicalsensus.pl/artykuly/gdzie- ... icach.html. Dzięki temu gdziekolwiek jestem, mogę oddać się swojej ulubionej aktywności.

Tymoteusz1
Posty: 414
Rejestracja: wt 16 cze 2015, 11:59
OSP (gm., woj.): Warszawa, Mazowieckie
Status: Offline

Re: Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: Tymoteusz1 » wt 23 lip 2019, 09:46

Niestety, jesli jesteście po kontuzji, to faktycznie nawet podstawowa aktywność fizyczna będzie sprawiała ogromne problemy. Zamiast męczyć się z bólem, lepiej będzie od razu skorzystać z takich ortez jak http://www.wzso.pl/ortezy/ Dzięki temu będzie się Wam funkcjonowało znacznie lepiej.

samwise
Posty: 434
Rejestracja: pn 18 lip 2016, 08:28
Status: Offline

Re: Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: samwise » wt 23 lip 2019, 11:17

Moja podstawowa aktywność fizyczna to bieganie.

mazurek
Posty: 547
Rejestracja: śr 01 lip 2015, 14:14
Status: Offline

Re: Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: mazurek » śr 24 lip 2019, 12:15

Podstawowa aktywność fizyczna, czyli co? Dla niektórych fakt, że wstają i idą do łazienki jest taką aktywnością :P

Nadzieja
Posty: 541
Rejestracja: wt 30 gru 2014, 08:56
Status: Offline

Re: Podstawowa aktywność fizyczna

Post autor: Nadzieja » śr 24 lip 2019, 14:14

Bardzo zabawne. Podstawowa aktywność to często po prostu spacerowanie.
ODPOWIEDZ