Podstawowa aktywność fizyczna
-
Topic author - Posty: 71
- https://dekodeco.com.pl/producent-mebli-na-wymiar-w-warszawie-nowoczesne-kuchnie/
- Rejestracja: pn 05 paź 2015, 12:32
- Kontakt:
- Status: Offline
Podstawowa aktywność fizyczna
Czy ktoś z was ma może pojęcie na temat tego, w jaki sposób szybciej wrócić do zdrowia po kontuzji? Podstawowa rehabilitacja i basen raz w tygodniu to za mało. Zastanawiam się nad dodatkową motywacją dla osoby chorej. W grę wchodzi rower stacjonarny albo normalny rower z oferty typu http://rove.pl/rowery-kolekcje/rowery-cube.html. Ewentualnie jedno i drugie, bo mamy zimę. Nie wiem tylko w jaki sposób podejść do tematu, żeby cały czas dostarczać bodźców do działania choremu. Jakieś sugestie?
-
- Posty: 830
- Rejestracja: pt 19 gru 2014, 10:11
- OSP (gm., woj.): województwo lubelskie
- Status: Offline
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Ja mam taki rowerek stacjonarny i codziennie na nim jeżdżę, przydaje się.
-
- Posty: 11
- Rejestracja: czw 25 lut 2016, 12:23
- OSP (gm., woj.): Łomża, Podlaskie
- Status: Offline
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Śmigam do pracy rowerem, a 2-3 razy w tygodniu chodzę na basen, w zupełności wystarcza
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Ja staram się regularnie chodzić na basen, choć wiadomo - czasami różnie z tym bywa. Ale jak gdzieś wyjeżdżam, to zawsze sprawdzam, gdzie w okolicy są baseny, jak np. tu http://medicalsensus.pl/artykuly/gdzie- ... icach.html. Dzięki temu gdziekolwiek jestem, mogę oddać się swojej ulubionej aktywności.
-
- Posty: 479
- Rejestracja: wt 16 cze 2015, 11:59
- OSP (gm., woj.): Warszawa, Mazowieckie
- Status: Offline
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Niestety, jesli jesteście po kontuzji, to faktycznie nawet podstawowa aktywność fizyczna będzie sprawiała ogromne problemy. Zamiast męczyć się z bólem, lepiej będzie od razu skorzystać z takich ortez jak http://www.wzso.pl/ortezy/ Dzięki temu będzie się Wam funkcjonowało znacznie lepiej.
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Moja podstawowa aktywność fizyczna to bieganie.
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Podstawowa aktywność fizyczna, czyli co? Dla niektórych fakt, że wstają i idą do łazienki jest taką aktywnością
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Bardzo zabawne. Podstawowa aktywność to często po prostu spacerowanie.
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Dla mnie bieganie jest jedną z lepszych form aktywności fizycznej szczególnie, że jest teraz dużo sklepów internetowych z promocjami moja ulubiona odzież do biegania adidas jest często na promocjach także nic tylko motywacja do treningu i biegamy!
-
- Posty: 25
- Rejestracja: śr 28 lip 2021, 22:08
- OSP (gm., woj.): Toruń, kujawsko-pomorskie
- Status: Offline
Re: Podstawowa aktywność fizyczna
Postawilbym na bieganie. Porusza bardzo dużo mięści, a jak mówi https://sebastianbednarczyk.pl/ nie musi być to wcale na maksa męczące. Wystarczy kilkanaście minut dziennie by osiągnąć świetne rezultaty. A jak wiadomo, większość z nas chciałaby bosko wyglądać na ciepłej plaży w Sopocie